Система финансового оздоровления : как освободиться от внутренних ограничений, приумножить доходы и забыть об ощущении бедности - Ирина Подрез Сам себе миллионер (Эксмо)

Скачать книгу

«будем реалистами». То есть мы и близко не допускали, что все может быть иначе. Это казалось нормой. С 18 до 23 лет меня устраивал такой формат общения. От момента осознания проблемы до момента, когда мне захотелось что-то изменить, прошло больше пяти лет.

      ФИНАНСОВО ЗДОРОВЫЕ ЛЮДИ ГОВОРЯТ О ЦЕЛЯХ, ПЛАНАХ, РЕШЕНИЯХ. ОНИ ГОВОРЯТ О ВПЕЧАТЛЕНИЯХ, СОБЫТИЯХ, ПУТЕШЕСТВИЯХ. ГОВОРЯТ О ХОББИ, НОВЫХ УВЛЕЧЕНИЯХ, ОБСУЖДАЮТ КИНО И ИСКУССТВО. РАЗГОВОРЫ БЕДНЫХ ЛЮДЕЙ НАПОЛНЕНЫ ПРОБЛЕМАМИ.

      Но это мой опыт, а что вы можете сказать сегодня про себя?

      Представьте, что разговоры – это зеркало вашей жизни. Вспомните и подумайте, что вы обсуждаете сегодня со своими близкими, подругами, друзьями, коллегами?

      Про что ваши разговоры сейчас? Чем они наполняют вашу жизнь? Насколько они развивают вас? Запишите ваши мысли ниже.

      О чем сейчас ваши разговоры с близкими? С подругами и друзьями? С коллегами?

      Чем они наполняют вашу жизнь – страданиями, сплетнями и жалобами или вдохновением, идеями, ценными знаниями?

      Насколько ваши текущие разговоры с другими развивают вас?

      Как вы себя чувствуете после выполнения задания? Какие мысли появились? Что вы неожиданно у себя обнаружили? Что вас удивило, а что, может быть, испугало?

      Прямо сейчас выдохните, остановитесь и запишите все ощущения и мысли в предложенной форме ниже.

3 МИНУТЫ САМОРЕФЛЕКСИИ

      Как вы чувствуете себя после выполнения задания?

      Какие мысли о себе пришли вам в голову?

      Что вы думаете о динамике своего финансового здоровья или, наоборот, бедности после такой первичной диагностики?

      Что вас удивило? А что вы уже понимали раньше?

      Внимание к своим чувствам и мыслям по отношению к чему-либо в терапии называется саморефлексией. Это очень важный этап в построении здоровых отношений с самим собой. Именно в этот момент, когда внимание человека обращено на самого себя, происходят переосмысления событий и действий.

      На протяжении всей книги еще будет встречаться это упражнение – «3 минуты саморефлексии». Не филоньте и выполняйте его не торопясь, честно по отношению к себе и – что важно! – безоценочно. Это значит, что не стоит стыдиться возникших мыслей и тем более – ругать себя за них. Может показаться, что вопросы слишком простые и заострять на них внимание не стоит. Но это не так. Все вопросы заданы мной не случайно. Это специальное выстроенное пространство для вашего диалога с самим собой.

      Просто пишите. Будьте смелыми и искренними. И внутренние процессы трансформации обязательно запустятся.

      ГОРАЗДО ПРОЩЕ ПОЛУЧАТЬ ВНИМАНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ, КОГДА ТЫ БЕДНЫЙ, НЕСЧАСТНЫЙ, НЕЖЕЛИ КОГДА ВСЕ У ТЕБЯ ХОРОШО. И ИМЕННО ПОЭТОМУ БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ ОСТАЮТСЯ БЕДНЫМИ И НЕСЧАСТНЫМИ, ПОТОМУ ЧТО ТОГДА ОКРУЖАЮЩИЕ УДЕЛЯЮТ ИМ МНОГО ВНИМАНИЯ.

Скачать книгу