Семейный яд. Как справиться с токсичностью родителей - Нина Браун МИФ Психология

Скачать книгу

тетрадь или блокнот, ручка или карандаш.

      Процесс

      1. Найдите спокойное место, где вас никто не потревожит. Никаких правил для ведения дневника нет.

      2. Выполнив упражнение или прочитав главу, опишите свой опыт в дневнике. Можно написать о чувствах, которые у вас появились, о новых знаниях или обо всем, что приходит на ум. Это могут быть законченные предложения или отдельные фразы, слова, поток сознания – все что угодно. И не переживайте по поводу орфографии и пунктуации.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEASABIAAD/2wBDAAQDAwQDAwQEBAQFBQQFBwsHBwYGBw4KCggLEA4RERAOEA8SFBoWEhMYEw8QFh8XGBsbHR0dERYgIh8cIhocHRz/2wBDAQUFBQcGBw0HBw0cEhASHBwcHBwcHBwcHBwcHBwcHBwcHBwcHBwcHBwcHBwcHBwcHBwcHBwcHBwcHBwcHBwcHBz/wgARCAiRBdwDAREAAhEBAxEB/8QAHAABAAEFAQEAAAAAAAAAAAAAAAECAwQGBwUI/8QAGwEBAAIDAQEAAAAAAAAAAAAAAAEDAgQFBgf/2gAMAwEAAhADEAAAAdv+YdQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAACvOKMJArzijCQK84owkC5ZFuuQKsoiERIrzinGYgAK84pwQkAAAV5RVlAowmmJAu2Ywm3XIAFWUIUxIFecU4oiZmKslGEirKIhESKsoiERIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA3z3ehofhN8VZRvHuNHRfC74G8+50dJ8Ru0Yz6nUp3f22lzX5r0oSNp9TqeRyLvN5to2/wBfpa953ZwdKwCrKOi/RedqPkdvxuNeAAAhuHsNPO366cJ1vzez4/IuFyzHon0TnYenmNJ8VvWaMgN691oedzbNW8vtgbF6HWg17z2zsfo9anBr3n9kbJ6TWxNTPxuNcNo9Pq+XzLPL5dwAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA333mhoXg98VZRvPuNHRPC74G9e50dI8Ruzk3n3Ghdujn3z3oQkbV6nU8jkXeZzbRt/r9LXvO7ODpWAez2aPc7lFWTSPEbwAACG4ew09Z81s4urmALlmO6e009H8PvbD6HWQ17z+yMvbw2/1+ndsjQfBb8RIuWRvXudDQ/Cb+++80NF8NvWqshsnpNbE08/G49w2j1Gr5fLs8vl3AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAADov0Tm+RybkJlmbteieE6AG9e50dI8Ru7V6rU83nWbD6HX0Twe/CRtXqdTL3MLGvkPU6lWl+L3cHSsA3f22jqnldvbfW6en+P3MbWzAACG4ew08rbwxtbLWvNbWHp5i5ZjvXutHVvLbWw+h19f8AP7Hk8m4bT6jUwNGz0ulV5PJu8nk3AbV6rUryi5bGneO3QNk9Jrep1KsXUyHo9GvVPK7Xl8u4AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAdA9/z9R8ltiqWz+n1dE8Lvgb17nQ1zzmz7ndo0zxm7vnvOfong9+EjavU6mLrZ4OjmNk9Jrav5bawdKwZOzhvfutDVfLbfrdanF1M9Z81tAABDcPYafg8K+ZbR6fV0Twu+LlmPQfoHP8AG493m823xeLeJmOhfQufrPmdnJ2cc/er0rxe8Bk7OHQ/ofO0Xwm/5vOtA2T0mtMx5nMtHv8Ae1/C4d/l8u4AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAb77zQ0Lwe+Kso3n3Gjonhd8Devc6Fy2NI8RvWKMt895z9E8HvwkbV6nU8jkXeZzbRt/r9LXvO7ODpWDZvS6uXuYYmnml7HXp0Lwe/ESAAhuHsNPWvN7NOLdPZ6WheD6AuWY7p7TT0fw+8APX69Oxeh1vM5tqHs9qnR/Db1inIX78d29to6F4LfJA2T0mtiaefjce4bR6jV8vl2eXy7gAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAABufs9LTPGboqmNw9hp6b47dA3L2Ol4/Hu8XjXjc/Z6Om+M3YSNj9HreZy7fP0LBtHqNTw+FsYepmN19po6b47dowkbR6jU8bjX4GhYAAhtPqdT1uvTbry1fy215nNtFecbb6zT0/yG6ANr9Xp+DwdjC0rB7nc14PE4ewPc7lFWUeDwdgAe/3tfF1svK5Vw2L0Wt53Os87nWgAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAVZRtXqtTG1ssDQs8vl3EEzMREhMImUQkgEzMREj1erSLNM5m5j4nEvIJmYiJIJIAJrzj1OpVXnHi8W+UQkAgmSEEkAkTMRAkgmUQkD2+3Rnb1fhcLYw9PMgmZiIkAEEgEEgEE5Gxj7nbo13z2xTjIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAFeUez2afJ5VvpdKr1erVThPnc+yvOKMJyNjHO3cPG493udyjW/N7PrdalDXvP7O1+q1PK5dvi8W/3e7r1SSIxNTP3O5RrvnNn2u3RYoyt1zRhNWSvLH1OrXpvjdwbN6bWuWR5PItzd3DC08/W61XicS/2OxR5/Pt9jr0615rZ2H0Wtr/A2PT6VfqdSrTfG7m1+q1MPTsw9TP1utT5/Ps9XqVeDwr5lg6NnudvXwNGyjCfU6lVyyMHQzydnG3XNGE5O1j5nLt9XrUjA0LKpZ+/XYpys0zZpn0ulXbrm1TMJjF4nFvAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAryj2OzT5XKt9PpV+x2aMTUzxNTOvOJMjZxu24+Tybtg7+v4HA2M/frGNr5ZF+MGt+b2vf7+tZpyvXREMjYx9DoV655vZ9fsU2qppxnH18h7PZo87nW6953YpiR73e17NOV2zG3hOTsY+l0qvK5duXtY52/XqnlNv3+/r+DwNjaPUavmcy3z9Cz1urSl5XKu9vtUefoWZ27Xr/A2LdUzk2b02rh6eeJp55e3jOUYennk7GItVzVLD08/U6tUnm86zP367FGVyyLVM2Kcs/frjGSMbWzg8Xi3gAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAACvKKMZqygTL1utV53Osx9fKUXLFvBeuixRlXlEHpdOrD0bM3er8rlXV5xTimUkQrsi5ZGfv4eTybZlRhNWUTJCjGQK84owm7bFqqa84AiFecU4zRhNecBD0OjXh6eefv1+Xy7ZlRhN23G1VkPR6FVuubNWXo9GryeRdOT0ejXYonD084ibtmNqvKvKBBEKsiFMBVkpxVZKMJqyinGQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAABBErWS1nFvJRM2c4s5rWSiVvNYzWc1EqMlnJZsi7jHp6s+pqvU1pyqpAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAES1jpY4N82c1MreS3komLWSzms5qZUzNKEoJAAAAALuEVogEmVU9LWn09afT1Z9LXXMZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHlbUaD3sPJ2oyK85AAAAAAAAAAALmMVxEgAgEgqh6Gu9XVn09afU1ZyapkAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAsWRo/ax1XqYxIXsJuY5AAAAAAAAAACuIuYxIAAABABJBkVvU1p9TVn1NWfR11zGQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAINY6mOj9rDFtACqGRXmAAAAAAAAAB

Скачать книгу