Формула здоровых отношений - Ирина Шабалина

Скачать книгу

палки, она отправила меня домой с вердиктом: «Все очень запущено, нужен курс массажа 10 сеансов подряд!». Надо так надо, подумала я и выкатилась из ее апартаментов. Проснувшись утром, я обнаружила у себя сплошную синюю гематому на спине и ногах и в панике постучала в соседнюю дверь со очевидным вопросом: «А это нормально?». На что моя заботливая соседка завела в свою пыточную и провела ликбез, явно давая понять, что это единственный логичный результат при такой запущенности тела. Она показывала мне фотографии своих клиентов, которые ездили к ней из других городов, и их результат после 10-дневной голодовки и 10 сеансов ее волшебного массажа. Результат был, синий, но был. И я согласилась на второй сеанс, но завершить я его, к сожалению, не смогла, потому что, лежа на кушетке, обнаружила что у меня, вдобавок к синей эстетике, жутко болели мышцы. Соседка проводила меня презрительным взглядом, а я пошла искать на просторах интернета базовую информацию о массаже. И вот, что я обнаружила. Синяки при массаже – это НЕ НОРМА! Думаю, мое отчаянное желание выглядеть как с обложки журнала, в котором я никогда не собиралась сниматься, могло заставить меня остаться в этом процессе, но в данном эпизоде я прекратила массаж, как бы это иронично ни звучало, по состоянию здоровья. Нужно ли говорить о том, что неделю я не могла спать на спине?

      Эпизод второй. Второй массажист был ко мне снисходительнее. Но во время сеансов над кушеткой висел вопрос: «Почему я не могу расслабиться целый час и с нетерпением ожидаю, когда закончится массаж? Это нормально?». На просьбы ослабить интенсивность я получала новый ответ: «Если снизить интенсивность, эффекта не будет!». Уже с опаской проверяя синяки после массажа, я их не обнаруживала. Аллилуйя! Массаж без вреда для здоровья есть! Но подвох здесь был в другом. Очевидно, что эта интенсивность мне не подходила, потому что мышцы вопили от боли после каждого посещения похуже, чем после тренировок. Боль была резкая, отличная от той, что мы испытываем, когда заказали себе порцию непривычной физической активности. Я продолжала. И тут на свои места все поставил мой нутрициолог, расшифровав свеженькие результаты моих анализов. Вердикт вы помните: «Белок не усваивается. Отсюда дикая боль в мышцах». Это был последний день перед той самой трансформационной поездкой в Питер. Моя боль в мышцах наложилась на эксперименты над моим телом со стороны тренера. И я помню, как я сидела, ожидая ночное такси в аэропорт, обнимала себя и проговаривала: «Ирочка, любимая моя, прости меня за то, что я тебя так долго предавала!!! За все эти издевательства, которые я над тобой совершила! С этого момента я играю ЗА тебя, а не против! С этого момента никакой боли и пыток!». И я сдержала слово.

      Эпизод третий. Прилетев в родной город после шестимесячной зимовки в Сочи, я решила пройти курс массажа. Пошла в первый фитнес клуб, сразу предупредила массажиста, что у меня повышенная чувствительность, непереносимость синяков и отсутствует толерантность к боли. На первый взгляд, мы друг друга услышали. Я сразу оплатила 10 сеансов.

Скачать книгу