Зачем тебе умирать? Как выжить в мире пищевого мусора - Елена Борисовна Жаркова

Скачать книгу

также расхожая фраза о том, что все болезни из кишечника. Уверена, вы не раз слышали ее. А теперь задумайтесь, что происходит с кишечником при регулярном употреблении «пустых» продуктов глубокой переработки, не несущих никаких полезных свойств. Регулярно сохраняется патогенная микрофлора в кишечнике, он не функционирует так, как необходимо. Вздутие и хроническое воспаление кишечника сопровождают современного человека. Из-за хронического воспаления, плохой микрофлоры и сбоя работы кишечника мы получаем дефицит витаминов, минералов, микроэлементов и вообще в принципе отсутствие пользы от пищи. Захламленный кишечник не может дать организму необходимые вещества, и конечно, это негативно сказывается на работе всех органов и систем.

      Здесь хочется отметить, что вся зелень стимулирует правильную микрофлору и хорошую работу кишечника. Ежедневно необходимо съедать около 7-10 стаканов зелени и овощей. Но мы порой, даже зная это, почему-то продолжаем питаться так, как привыкли.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Стевия – наиболее безопасный натуральный подсластитель. Получают его из растения с одноименным названием. В составе сахарозаменителей стевия встречается в двух формах: перемолотые в порошок листья сладкой травы и очищенный экстракт из листьев – стевиозид. (Здесь и далее прим. редактора)

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

Скачать книгу