LITMIR.BIZ

Скачать книгу

ему необходимы понимание и любовь. Если близкий вам человек испытывает трудности в том, чтобы достойно относиться к себе, то кто, как не вы, может помочь ему преодолеть эту проблему. Но не жалея, а давая поддержку. Поддержка может быть разной. Не всегда поддержка – это «поглаживание по шерстке». Иногда нужно помочь человеку встряхнуться – умышленно вызвать у него болезненные ощущения. В простонародье это называется «волшебный пендель». Только очень важно действовать разумно, грамотно и любя (несоблюдение этих условий может усугубить ситуацию и вызвать обратный эффект).

      Не забывайте про юмор. В «Золотых правилах успеха» по этому поводу звучит полезная мысль: «Человек выглядит комичнее всего, когда воспринимает себя слишком серьезно…»

      2-я причина – слабый дух. Малейшая боль – и жизнь теряет смысл. В такой ситуации небо окрашивается в черный цвет и уже невозможно радоваться жизни, из-за некоторого обстоятельства. Вот если бы это обстоятельство изменилось, вот тогда было бы другое дело. Но оно не изменится, значит, все плохо, значит, и нет смысла продолжать эту бессмысленную жизнь. Это мысли, которые может родить ум слабого духом человека.

      Лечение: Поднимать, укреплять собственный Дух. Как?

      1. Необходимо взращивать внутреннюю силу через преодоление.

      Это нужно тренировать день за днем. Идем от простого к сложному. От более легкого – почистить зубы перед сном, до более трудного – прыгнуть с парашютом, или еще более сложного – отказаться от чая с плюшками поздно вечером. Самая доступная практика преодоления, укрепляющая и дух, и тело, – это поза «Всадник» (из индийских боевых искусств), она описана в книге «Душа, Эго и Путь». Очень хорошо перед сном облиться тазиком ледяной воды. Хорошее преодоление и закалка. И еще сон будет крепче и нервная система устойчивей. Помните – любое преодоление рождает силу.

      2. Очень важно в момент преодоления не допускать страдания.

      3. Взять за правило – возникшее страдание немедленно нейтрализовать с помощью юмора.

      4. Отказаться от жалости к себе, так как жалость и нытье отнимают силу.

      5. Учиться не привязываться: ни к людям, ни к предметам.

      6. Учиться отвергать ненужные привычки.

      Да, дорогие мои, – учиться. Жизнь – это школа. В противном случае, отказываясь от обучения, человек рискует завершить свою жизнь подобием животного – состарившимся, капризным, страдающим, распускающим слюни. Но не подобием Бога – мудрым, умиротворенным, управляющим своим состоянием, своей действительностью (вне зависимости от возраста).

      Это здоровая идея: идя по жизни, «наматывая» года, становиться ближе к Богу – радуясь каждому мгновению жизни. Умению радоваться тоже можно и нужно научиться. Умению брюзжать и ненавидеть учиться не надо – это приходит само, как проявление «лучших» черт характера, как следствие нездоровых, разрушительных мыслей и эмоций. Создайте для себя индивидуальную программу и ежедневно делайте преодоления, приобретая постепенно благие привычки. Благодаря несложным каждодневным усилиям – этим практикам, впоследствии

Скачать книгу