LITMIR.BIZ

      Усталость

      Один человек научил меня испытывать усталость. Суть вот в чем: если позволить (ключевое слово) себе испытывать усталость, просто сесть на стуле или в кресле и прислушиваться, как отзывается на нее тело, что чувствует в этот момент каждая его часть, через пять-десять минут бОльшая часть усталости уйдет.

      С ней не надо бороться – это забирает слишком много сил, которые пригодятся на что-то другое.

      А потом, посидев так десять минут, нужно зацепиться за какое-то свое честное (не надуманное) желание. Даже если это желание полежать. И постараться реализовать его.

      Вот и вся премудрость.

      Усталость накрыла меня сегодня по дороге домой. Я нежно несла ее в себе, обещала напоить кофе, а если захочет – дать полежать.

      Но обошлось без пледа и подушки.

      Зато мне удалось еще кое-что написать, покрутить блог, порулить будущими рубриками и темами, сварить бульон.

      А усталость? Отдыхала где-то неподалеку.

      5 марта

      Гуляю по-новому

      Я решила гулять по-новому.

      Подружка звонит мне и спрашивает:

      – Пройдемся по бульварам?

      Отвечаю:

      – С удовольствием. Только давай сразу договоримся – гуляем без оценок и советов. Хорошо?

      – Договорились.

      Конечно, совсем безоценочно не получается. Мы с ней радуемся мартовскому солнцу, обсуждаем кино, обмениваемся комплиментами, вспоминаем истории из нашего общего прошлого, делимся впечатлениями… Но только хорошими. От которых – чудесное настроение, легкость, смех, мурашки.

      Которые работают на жизнь, а не протии нее.

      Оценки опасны для здоровья. Они бьют наотмашь и под дых, отворачивают от тех, кого мы давно любили и считали «своими».

      Свои оценки и точки зрения, какими бы гениальными прозрениями они мне не казались, я на прогулку не беру – оставляю дома.

      Рядом с другими я чувствую необходимость вспоминать лучшее, делиться приятным, разговаривать о добром, смеяться над забавным, замечать удачное.

      Это то, что всегда и всем остро необходимо. Какие бы времена не наступили.

      Это то, чем я могу обеспечить себя. И снабдить тех, кто рядом.

      Это то, что я могу дать миру.

      И с этим я отправляюсь на прогулку.