ТОП просматриваемых книг сайта:
Женщина после 40. Группа авторов
Читать онлайн.Название Женщина после 40
Год выпуска 2007
isbn 978-985-16-3800-6
Автор произведения Группа авторов
Издательство ХАРВЕСТ
• придерживаться оптимального для себя темпа;
• увеличивать нагрузку за счет расстояния, а не темпа;
• отдыхать по мере надобности.
Доктор медицины Дж. Уллиот, сама начавшая заниматься бегом только после тридцати лет, но зато весьма успешно, выпустила специальное пособие для женщин «Бег для женщины». В нем, в частности, указаны правила, которые необходимо соблюдать женщине, занимаясь бегом трусцой:
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.