ТОП просматриваемых книг сайта:
Новый лунный сонник. Анастасия Семенова
Читать онлайн.Название Новый лунный сонник
Год выпуска 2012
isbn 978-5-4226-0312-1
Автор произведения Анастасия Семенова
Серия Vita Nova
Издательство Крылов
Символы: золотой лебедь.
Знак Зодиака: Рыбы.
Характеристика дня. Этот день (если он бывает) несет в себе гармонию, свет, добро, любовь и милосердие.
Сновидения. Сны сегодня правдивые, вещие.
Как работать со снами
Несколько упражнений для развития интуиции
Интуицию называют шестым чувством, внутренним голосом, чутьем, мышлением без мышления. Нам кажется, что она возникает спонтанно, без рассуждений и умозаключений – просто мы кожей чувствуем, чего ждать от другого человека или как следует поступить. В этом чувстве нет ничего сверхъестественного. Работает она примерно так: ситуация дает подсказку, подсказка открывает доступ к информации, которая хранится в памяти, а информация дает ответ. Иными словами, интуиция – это не что иное, как узнавание.
Интуицией в разной степени обладают все люди. Особенно развита интуиция у людей с образным и сценарийным мышлением (мышлением образами и действиями) и у людей, обладающих способностью вчувствоваться во внутреннее состояние другого человека.
Если вы считаете, что у вас слабая интуиция, не отчаивайтесь – ее можно развить с помощью простых упражнений, которые нужно делать регулярно.
Если вы напряжены, подвержены страхам, нервным срывам, сомнениям, то эти состояния не дают проявиться чувству интуиции. Приведите свой внутренний мир в гармонию. Займитесь собой, своим душевным равновесием. Для этих целей хорошо подойдут спокойные медитации, занятия йогой или энергетическими практиками. Учитесь слушать себя. Учитесь умению успокаиваться и настраиваться на текущий момент.
Сядьте удобно, закройте глаза и несколько минут глубоко дышите, представляя звездное небо. После того, как вы почувствуете себя полностью расслабленными, положите ладонь на точку между бровями – место «третьего глаза». Легко надавливая на кожу, массируйте эту точку, двигая ладонь по часовой стрелке. Повторяйте это упражнение каждый день в течение двух-трех минут. Вскоре вы почувствуете в этом месте легкое покалывание – признак того, что «третий глаз» открывается.
Представьте себе винтовую лестницу с десятью ступеньками, ведущими вниз. Вы находитесь на самой верхней ступеньке. Сделайте глубокий вдох и на выдохе мысленно опуститесь на ступеньку ниже. И так до тех пор, пока не спуститесь вниз, после чего скажите себе: «Это мое подсознание, я могу здесь оказаться, как только захочу». Повторяйте каждый день в течение недели.
Выключите свет или закройте глаза. Покрутитесь, чтобы потерять ориентацию в пространстве, и на ощупь начните передвигаться по комнате. Не нужно пытаться определить положение мебели. Сначала вы будете натыкаться на предметы, но не следует пытаться распознать их. Просто обходите препятствия и двигайтесь дальше, руководствуясь только своими внутренними ощущениями. Старайтесь почувствовать