Руководство начинающего счастливчика, или Вакцина против лени - Инна Иголкина

Скачать книгу

о том, что вы считаете правильным, а что – неправильным. Ваши ли это мысли, действительно ли вы так думаете, или когда-то от кого-то услышали идею, поверили в нее, а с тех пор многое успело измениться и идея, возможно, устарела. Мы сами создаем свою жизнь такой, в какую мы верим. Поэтому, изменив представление о себе, о своей судьбе, о своем будущем, мы получаем мощное средство воздействия на то, что с нами происходит.

      Иногда нахождение правильной цели в жизни быстрее избавит вас от лени, чем самый изощренный метод борьбы с ней. И все-таки, как говорил великий русский полководец Суворов «Тяжело в ученьи – легко в бою». Переходим к практической части укрощения лени.

      Глава 2.1. Логический способ борьбы с ленью: бороться с тем, что планы кажутся огромными, и сделать первый маленький шаг

      Логика – это наука о мышлении. Она выстраивает понятия в систему, анализирует, что от чего зависит или не зависит. Одна из распространенных причин лени – это неправильно выбранная цель, слишком большая или слишком маленькая. Если цель слишком большая, то ее величина пугает. Как ребенок пугается огромных животных, так и взрослые люди пугаются огромных планов. Вот пример применения логики к лени:

Школьное сочинение на тему «Что такое лень»

      Учительница проверяет сочинение, листает: первая страница – пусто, вторая – пусто, третья – пусто, на четвёртой внизу одна фраза – «Это и есть лень».

      Большинство читателей, наверно, знает о детективе Шерлоке Холмсе, который раскрывал преступления, используя логическое мышление. Как он это делал? Собирал мелкие разрозненные факты, складывал в картину, как мозаику, и понимал, что произошло на самом деле. Иногда правильное понимание приходило не с первого, и даже не со второго раза.

      Мозг человека состоит из двух полушарий – левого, отвечающего за логику, и правого, отвечающего за интуицию. Как вы, возможно, догадались, максимальные результаты получаются тогда, когда задействованы оба способа мышления. В этой главе мы будем тренировать логические методы мышления, а в главе 2.3. эмоциональные, т. е. интуитивные. Если к этому добавить еще и медитации или аутотренинг из п.2.2.8, то ваши мыслительные способности вырастут как на дрожжах.

      Логика нужна не только для того, чтобы собирать из мелких фактов большую картину, ей можно пользоваться и в обратном направлении – брать большую цель и разбивать на ряд мелких шагов. Еще можно двигаться «по горизонтали», т. е. по аналогии. Если я ленив, и хочу избавиться от лени, то как люди избавляются от излишнего веса, от пристрастия к алкоголю, к табаку, и может ли это помочь мне в моей борьбе? Вспомните, какие победы над собой вы одержали в этой жизни. Составьте из них список, который будет поддерживать вас в трудную минуту.

      Человек всегда во всем ищет смысл, как сказал когда-то Виктор Франкл. Если вы будете искать подтверждение тому, что вы за свою жизнь одержали множество побед, пусть хотя бы над собой, а лучше – в более широком смысле, то вы найдете множество подтверждений.

Скачать книгу