LITMIR.BIZ

      Шаг №4: Избегаем психологической созависимости

      С алкоголизмом одного домочадца борется вся семья. Как правило, роль спасателя в большей степени примеряет на себя женщина (жена, мама, сестра, дочь). Женская сущность, преданность и верность, проявляется и во взаимоотношениях с зависимым.

      Бросить алкоголика – значит предать в трудной жизненной ситуации. Рассказать о проблеме – значит «вынести сор из избы». У представительниц слабого пола остается один выход – опекать, помогать, поддерживать алкоголика. Бремя, возложенное на плечи, приходится нести молча и безропотно на протяжении долгих лет. Это и есть созависимость.

      Ключевое в этом слове предлог «со», который означает сопричастность, совместность. Домочадцы полностью поглощены проблемами алкоголика, ими существуют, ими дышат, ими наполняется смысл жизни. Проблемы зависимого всегда ставятся выше других интересов.

      Специалисты утверждают, что созависимый человек становится полностью подвластен жизни алкоголика и на эмоциональном, и на психическом, и даже на физическом уровне. Ответьте на нижеследующие вопросы. Ответы должны быть односложными: да или нет.

      Решаете ли вы все свои проблемы в одиночку?

      Считаете ли вы себя мученицей, у которой нет выбора?

      Считаете ли вы, что жертвуете собой ради выздоровления близкого?

      Миритесь ли вы с неудобствами, разочарованием или болью, причиняемыми вам алкоголиком?

      Считаете ли вы, что в ваших несчастьях виноваты другие люди?

      Берете ли вы всю ответственность за происходящее с другими на себя?

      Есть ли у вас чувство вины?

      Заставляете ли вы себя все больше работать, чтобы лучше себя чувствовать? Стараетесь ли быть хорошей для всех?

      Согласны ли вы с тем, что алкоголизм – это болезнь?

      Даете ли вы деньги алкоголику?

      Есть ли у вас желание начать пить самой – якобы тогда вы лучше поймете своего близкого?

      Пьете ли вы вместе с зависимым?

      Есть ли у вас чувство апатии, смирения со своей участью?

      Пропало ли у вас чувство надежды и понимание смысла жизни?

      Посещали ли вас мысли о самостоятельном уходе из жизни?

      Испытываете ли вы чувство стыда в связи с алкоголизмом близкого?

      Движет ли вашими действиями страх?

      Чувствуете ли вы себя жертвой, часто ли жалуетесь другим, считаете ли, что никто вас не понимает, и потому отказываетесь от помощи?

      Всегда ли вы чувствуете уверенность в своих силах, отрицая при этом такое понятие как смирение?

      Вступаете ли вы в конфликты с окружающими вас людьми?

      Гордитесь ли при этом своей

Скачать книгу