LITMIR.BIZ

Скачать книгу

серьезно давить на нас и лишать ресурса.

      • Гиперопека и тотальный контроль над другими людьми.

      Этот пункт будет достоин отдельной главы, поскольку гиперопека – это одна из самых серьезных и страшных ошибок, которую может совершить родитель в воспитании детей.

      • Нарушение личных границ.

      Умение их выстраивать и сохранять – один из главных навыков человека. Мы должны уметь это делать сами, и наша обязанность – научить этому детей. Подробнее поговорим об этом в седьмой главе.

      • Токсичное общение.

      Сюда может утечь просто невероятное количество вашей энергии и ресурса.

      Можем ли мы избавить себя от токсичных людей? Частично – да, но на 100 %, скорее всего, нет. Зато мы можем научиться взаимодействовать ними, не теряя себя.

      Обязательно поделюсь с вами проверенными и здорово работающими схемами.

      • Информационный шлак, который мы сами пускаем в свою жизнь.

      Соцсети, ТВ, видео, новостные каналы…

      Бесцельный серфинг по Интернету – это самый настоящий убийца времени.

      Признавайтесь, у кого бывало так: зашли перед сном в соцсети на две минутки, а потом – глядь, а уже час прошел. Или два.

      В итоге и спать вовремя не легли, и выработку мелатонина нарушили, проведя время перед сном в телефоне, и настроение себе, возможно, испортили от «успешного успеха», заполонившего ленту.

      • Нереализация собственных планов и целей.

      Когда вы отказались от своих увлечений, планов и целей во имя чего-то или не во имя, а просто так, есть вероятность, что наступит момент, когда вас накроет и вы начнете очень тяжело переживать этот период.

      Сразу скажу, если однажды с вами случится подобное, не теряйте время, переходите по ссылке и вступайте в бесплатное женское сообщество «Код публичности». Это более 40 000 женщин по всему миру, которые бережно поддерживают друг друга, вместе растут и идут к своим целям. «Код публичности» – это уникальное пространство для развития, роста и выхода на совершенно другой уровень, которое создала в 2019 году Ана Мавричева.

      • Неспособность слышать свое тело.

      Не планировать отдых, не уделять время заботе о себе и собственном теле.

      Я рассказала вам про основные каналы утечки энергии. Надеюсь, вам удалось обнаружить свои.

      Возможно, вы даже шокированы тем, как много их оказалось. Но не спешите расстраиваться. Дальше в книге мы подробно разберемся с каждым из них и обязательно найдем возможность все это исправить.

      Пока же вы можете просто ответить себе на вопрос: «А что я уже сегодня могу сделать, чтобы перекрыть утечку энергии хотя бы в одном канале?». Вы ведь точно что-то можете. Перестать отвечать на звонки подруги, которая постоянно сплетничает и жалуется. Можете начать раньше ложиться спать и пить больше воды. А можете наконец попросить о помощи и с благодарностью ее принять.

      Сделайте хотя бы что-нибудь!

      Если получится, прекрасно. Если нет, ограничьтесь пока осознанием того, куда утекает ваша энергия, и читайте дальше.

      Колесо

Скачать книгу