Стыд и вина: клубок хитросплетений. Эффективные стратегии совладания со стыдом и виной - Михаил Манухин Современные методы в психотерапии

Скачать книгу

этих границ, умением ими варьировать, способностью допускать изменение границ в сторону их уменьшения, конечно до определённой степени, не позволяющей сломать или разрушить своё “Я”, умением выдерживать возникающее от стыда и других эмоций напряжение – всё это определяет устойчивость человеческой сущности.

      1.6 Видимость, взгляд – как важный аспект, связанный со стыдом

      Стыдно, у кого что-то видно

      Очень важный фактор, определяющий интенсивность переживаний стыда, во многом связан с тем, видят или не видят нас другие люди, а если видят, то какими мы перед ними предстаём.

      Почему именно глаза являются символом человеческой души? Почему люди отворачиваются, чтобы не видеть то, что им неприятно или не нравится? Почему они прячут глаза в случае, если совершили что-то постыдное, чтобы не столкнуться с упрекающими взглядами окружающих?

      Визуальный канал восприятия информации для нашей психики имеет ключевое значение. Он наиболее информативен по объёму получаемых данных в сравнении с другими источниками, влияющими на наше восприятие – аудио, обоняние, тактильные ощущения [49, 46].

      Через глаза мы получаем информацию об окружающем мире, но также и глазами мы можем выразить свою оценку. Люди легко считывают этот “взгляд с укоризной”, моментально понимая соответствующую ему реакцию осуждения и неодобрения. Взгляд может быть таким, что выражение “буравит взглядом” будет отражать те неприятные ощущения, которые может испытывать человек. Чем больше наблюдателей, тем, как правило, сложнее выдержать подобное давление.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу