LITMIR.BIZ

      Несмотря на то, что мышление – тема обширная, с ней можно и нужно работать. Никто не говорит, что за один раз вы изменитесь полностью, и я вам этого обещать не хочу. Важнее наблюдать за собой и своими мыслями, отслеживать повторяющиеся негативные паттерны и постепенно с ними работать. Земля никогда не была плоская, тем не менее раньше люди жили с убеждением, что это так. Но мысли никак не влияют на реальность, только на ваше преставление о ней. Ничего в реальности существенно не изменится, если вы будете думать, что Земля плоская. Абсолютное большинство никогда не столкнется с необходимостью знать, так этот или нет. Зато, если вы начнете думать «деньги несут добро», изменятся ваши эмоции, поступки и, как следствие, результаты.

      Несмотря на все наши усилия, мы продолжаем жить в обществе (что само по себе прекрасно), приобретать какой-то опыт, а значит, новые негативные убеждения будут так или иначе пытаться закрепиться в нашем подсознании. Для того чтобы это случалось как можно реже, в этой книге в дополнение к вопросам, которые помогут убрать уже существующие ограничивающие убеждения, я привожу еще один список – «Анализ новой информации». По нему вы сможете проверять, достойна ли новая информация того, чтобы стать частью вашей жизни, или лучше отложить ее подальше.

      На системе 4 шагов (в любой ее интерпретации) обычно все и останавливаются. Набор простых действий: 1) найди; 2) подвергни сомнению; 3) переформулируй; 4) подтверди – считают достаточным. Но странно было бы, если, придя к врачу с жалобами на постоянную головную боль, которая не проходит, вас просто отпустили бы, прописав таблетки (хотя многие так и делают). Голова же болит не просто так, а из-за травм шеи, гормонального сбоя, стрессовых ситуаций, воспаления нервов головы, инфекционных заболеваний, повышенного артериального давления и многих других причин. Вот и ограничивающие убеждения, как мне кажется, будет справедливо считать просто симптомами того, что существует какая-то более глубокая проблема.