ТОП просматриваемых книг сайта:
Испытание в Америке. Игорь Тимофеев
Читать онлайн.Название Испытание в Америке
Год выпуска 0
isbn 9785006040694
Автор произведения Игорь Тимофеев
Издательство Издательские решения
Итого:
24$ раздача листовок – 4$ пицца и вода – 10$ открытки +20$ продажа открыток – 11$ еда = 19 $
⠀
День 2. Как переночевать в лучшем отеле Вегаса за 20$
Так выпьем за безумие и мечту, Дэвид, за единственно разумные в мире вещи.
В шесть утра я окончательно открыл глаза. Сразу зашёл на «Facebook», чтобы посмотреть, кто ответил. Было много непрочитанных или прочитанных, но оставленных без внимания сообщений, и парочка ответов в стиле «не понимаю, как могу быть полезен, но удачи». Тем не менее нужно было что-то предпринять. Я нашёл на телефоне приложение «CouchSurfing», которое установил задолго до путешествия, но никогда им не пользовался. Это социальная сеть для путешественников, которые помогают друг другу, предоставляют ночлег и объединяются для поиска новых приключений. Найдя несколько интересных тем и написав авторам, я отправился умываться.
После процедур я сделал упражнение на дыхание, зарядку и настройку на результативный день. Я начал делать эти практики после семинара Тони Роббинса «Раскрой внутренний потенциал». Прыжки под ритмичную музыку, например, усиливают выносливость и защищают клетки от негативных изменений. Кроме того, противодействие гравитации при прыжках положительно влияет на всё тело. Ток лимфы ускоряется и очищает клетки от токсинов, что, в свою очередь, предотвращает риск некоторых заболеваний. Поэтому моя зарядка без них не обходится.
Как делать упражнение на дыхание? Вдох в течение восьми секунд, тридцать две секунды не дышать и потом плавно выдыхать в течение шестнадцати секунд. Я повторяю это десять раз. Если сначала будет сложно выполнить 8-32-16, можно сохранить пропорции и сделать 4-16-8. Выполняя упражнение каждый день, вы поднимете уровень энергии в несколько раз, кровь будет наполнена кислородом, лимфатическая система начнёт активнее выводить токсины из клеток.
Дыхание – одна из самых важных вещей для здоровья, даже важнее, чем еда или вода. Это говорят и духовные практики, и научные исследования. Ключ к здоровью лежит в здоровье клеток, именно из клеток появляется энергия. А энергия – основа нашего существования и топливо, которое делает всё в жизни реальным и возможным.
После ритуальных действий я пошёл в другой зал, в казино. Проходя мимо одного из кафе, я увидел специальное предложение на завтраки. Блинчики с мёдом и чай – всего за пять долларов. «Отлично, – подумал я, – это как раз для моего бюджета». За чаем под звуки играющих автоматов я решил посмотреть, не ответил ли кто-то из сообщества каучсёрферов, и увидел в приложении несколько сообщений. Одно из них было от Левона, парня, которому я написал час назад.
– Привет! Можешь остановиться у меня сегодня, завтра я улетаю в Сан-Франциско.
– Здорово,