LITMIR.BIZ

Скачать книгу

      Я люблю…

      Я глубоко осознал, я до конца осмыслил, я до конца понял, что…

      Я использую все свои духовные силы для того, чтобы…

      Я ярко-твердо чувствую себя человеком…

      Прилагаю огромные-могучие волевые усилия, чтобы…

      Я концентрирую все свои усилия в одном направлении, я создаю великую концентрацию огромных-могучих волевых усилий для…

      Прилагаю великую концентрацию огромных-могучих волевых усилий для…

      Сильнейшей лютой-злобной ненавистью ненавижу всякие сомнения в том, что…

      Сильнейшей лютой-злобной ненавистью ненавижу всякие неправильные, ложные представления людей о…

      У меня…

      Мои родители, бабушки, дедушки, все в нашем роду обладают…

      Мне по наследству передалось…

      Я способен смотреть миру в лицо, ничего не боясь…

      Ярко-твердо помню…

      С большой настойчивостью стараюсь…

      Я отношусь совершенно безразлично к…

      С беспредельной дерзновенностью…

      К разработке формул самовнушения по указанной системе нужно подходить творчески и подбирать для себя наиболее понятные слова, создавать простые и точные формулировки.

      Помимо всеобщего значения, некоторые слова иногда приобретают субъективное значение, и с этим необходимо считаться при разработке формул самовнушения. Например, для пациента, страдавшего врожденной экземой, были разработаны формулы самовнушения. Вводная формула заключала информацию о том, что он человек сильный, титан и легко справится с трудностями работы над собой. Когда больной прослушал звукозапись, то сказал, что все очень хорошо, все ему нравится, но вот слово «титан» вызывает воспоминание о большом самоваре, в котором в студенческом общежитии кипятили чай. Слово «титан» из формулы пришлось снять. И подобных примеров много.

      Необходимо также выбирать приемлемую конкретно для ребенка и взрослого человека степень силы выражения мысли. Например, мысль о том, что у человека сильная память, можно выражать с разной степенью силы: «У меня сильная-твердая память»; «У меня самая хорошая память среди учеников нашей школы»; «У меня самая сильная память среди всех людей на свете»; «Моя память самая сильная во всей Вселенной». После проведения самовнушения для улучшения запоминания следует действительно прочитать что-либо нужное и постараться укрепить представление о себе как о человеке, с одного раза ярко-твердо запоминающем прочитанный материал на всю жизнь. При такой работе над собой память быстро развивается.

      Нужно подобрать наиболее подходящую первоначальную степень силы выражения самовнушаемой мысли, а затем, в процессе самовоспитания, эту степень можно увеличивать, подбирая все более и более сильное выражение мысли.

      Приведем несколько простых формул самовнушения.

      Для улучшения внимательности: «Я всегда очень внимательно работаю. Все знают меня как очень внимательного человека. Прилагаю большие волевые усилия, чтобы всегда работать

Скачать книгу