Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление - Е. А. Аринина Психотренинг

Скачать книгу

Убедиться, что другой человек успешнее, и признать своё поражение в жизни.

      Говорить о проблемах не принято, быть неудачником неприятно.

      В этой точке возникают стыд, страх, боль, зависть и гнев на себя почти одновременно. Это то самое неприятное ощущение, которое надвигается внутри при попытке сказать правду. Честным ответом ты открываешь всем этим чувствам дверь, приглашаешь их войти. Но потом с ними придётся что-то делать. Неудивительно, что любой из нас предпочтёт отделаться готовой безопасной фразой «у меня всё нормально» и пойти дальше. Так мы стараемся избежать отрицательных эмоций.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу