77 психологических упражнений на деньги - Алексей Константинович Белов

Скачать книгу

что надо непременно откладывать на черный день большую сумму – подумайте, а действительно ли надо откладывать столько денег на будущее? Или всё же можно 10%, и жить уже сейчас, не ожидая кризиса и черного вторника?

      Потому что, если кризис наступит, то всё и так обесценится, а вы так долго копили на этот день!

      То есть упражнение такое – подумать, а не слишком ли много денег я откладываю, не делаю ли я это в ущерб моему настоящему моменту, не живу ли я будущим?

      Тут алгоритм в психике такой – если я всё или большую часть денег откладываю, то зачем мне сейчас деньги, зачем стремится куда-то, что-то искать и куда-то ехать путешествовать, если я всё равно должен отложить свои деньги на непредвиденный случай.

      Таким образом, человек сам притягивает к себе кризис и сам же убирает у себя радость текущей жизни.

      Так что, откладывайте, но с умом.

      Упражнение 22.

      Безоценочное суждение.

      Попробуй один час вообще не давать никакую оценку происходящему, событиям, людям или предметам.

      Просто смотри, и ничего не оценивай, не сравнивай и не сопоставляй.

      На этот час (а лучше и больше) выключи аналитический аппарат, и прими реальность такой, какая она есть.

      Ты начнёшь пребывать здесь и сейчас, оперативная память очиститься и тебе станут приходить новые, замечательные идеи.

      Попробуй.

      Упражнение 23.

      Why so serious?

      Мы все живём в раю, а большинство ходит, опустив голову и вечно прибывая в тревожном, печальном состоянии. Пессимисты кругом. О какой уж тут энергии и деньгах говорить, когда тут такое происходит!

      Ок, давай сыграем в игру: ПРЕДСТАВИМ САМЫЕ ХУДШИЕ ВАРИАНТЫ РАЗВИТИЯ СОБЫТИЙ, которые могут с вами произойти!

      И пойдём от обратного.

      Если так много всего плохого может произойти, то вот, прям, сейчас вы находитесь в раю, у вас всё хорошо и прекрасно. То есть, там будет плохо, но сейчас-то всё тогда хорошо.

      Это упражнение даёт освобождение. Пробуй, и натягивай улыбку на устах – сейчас у тебя всё хорошо!

      Упражнение 24.

      Ок, в предыдущем упражнении мы поняли, что живем в раю. Так давай тогда подумаем, как мы можем улучшить этот рай ещё немного больше.

      Оглянись вокруг – какие конкретных 3 шага ты можешь сделать, чтобы улучшить свою жизнь прямо сейчас?

      Сделай их!

      Упражнение 25.

      Ну и хрен с ним! Не получилось, так не получилось.

      Цель для человека является ориентиром и также может ооооооочень сильно навредить.

      Иду к цели, не вижу препятствий – крайне неэффективная установка, потому что препятствие может быть непреодолимым, и человек проиграет.

      А надо быть гибче – рассматривать достижение цели, как игру. Не выиграл, значит в следующий раз выиграю. В конце концов, целей огромное количество и попоморщером быть вовсе не обязательно.

      Бери разные цели, стремись к ним играючи и иди по жизни улыбаясь.

      Поэтому упражнение – пересмотри своё отношение к текущим целям – насколько ты серьезно к ним относишься по 10-ти бальной

Скачать книгу