ТОП просматриваемых книг сайта:
77 психологических упражнений на деньги. Алексей Константинович Белов
Читать онлайн.Название 77 психологических упражнений на деньги
Год выпуска 2023
isbn
Автор произведения Алексей Константинович Белов
Издательство Автор
При этом, это тот же винегрет, что и был вчера.
И разница между тобой сегодняшним и 10-ти летней давности может быть не столь существенной.
Поэтому, упражнение номер 2 просто до безобразия – возьми большой лист бумаги, и ручкой выпиши на него все мысли с учётом важности – самые назойливые в центре, и остальные везде, где хватит места.
По-крайней мере, теперь ты знаешь, что у тебя в голове. Как ощущения? Легкость? Голова перестала быть тяжелой?
Ещё бы, ты первый раз чувствуешь её пустой!
Упражнение 3.
Листочек с мыслями есть – теперь давай его проанализируем.
Выдели красным цветом негативные мысли, а зеленым – позитивные.
Теперь визуально оцени ту гору негатива, имеющегося в твоей жизни.
Вторым шагом этого же упражнения прошу тебя выделить все мысли, относящиеся к деньгам – что там, какие страхи там?
Распиши их где-нибудь у себя в заметках или на листе бумаги.
«Куда внимание, туда и энергия» – если в голове столько ерунды и страхов, то откуда же взяться крутым событиям, деньгам и позитиву. Надо что-то менять хотя бы на подкорке – этим и займемся дальше.
А пока, всё же, напиши ниже свои страхи по деньгам (пример: «Меня обманут. Денег мало. Мир нестабилен. Кругом враги. Мне не хватает. Я бездарь. Я не смогу найти работу и т.д.).
Упражнение 4.
Я, как психоконсультант, постоянно вижу 2 ошибки.
Первая – низкая обобщенная самооценка
Вторая – неправильная фильтрация мира.
Это упражнение будет направлено на установление одной единственной мысли: «Я МОГУ СЕБЕ ЭТО ПОЗВОЛИТЬ» или её вариации «ЕСЛИ МЕНЯ УСТРОИТ КАЧЕСТВО, РАЗМЕРЫ, КОМФОРТ И Т.Д., СО ВРЕМЕНЕМ, РАНО ИЛИ ПОЗДНО, Я ПРИОБРЕТУ ЭТУ ВЕЩЬ».
Лучше всего пойти в дорогой ресторан или место, вызывающее у вас финансовый дискомфорт.
Для кого-то это ресторан, кому-то неуютно в яхт-клубе, а кому-то представление последнего айфона вызывает шок и трепет.
Важно посидеть в этом месте, посверлить взглядом эту вещи и мысленно (можно тихонечко вслух) попроговаривать, что вы рано или поздно купите эту вещь, если другие параметры вас устроят.
То есть, первое – ваша общая самооценка может не сильно от этого подняться, но та, что касается денег пойдёт вверх. И, второе, негативная фильтрация «я этого не могу себе позволить» заменятся «со временем я могу и позволю».
Упражнение 5.
Оглянись по сторонам своего жилища.
Проставь ценники каждой вещи вокруг тебя. Сколько они стоят? А можно было бы чуть подороже? А значительно дороже? А совсем иной, принципиально лучший, уровень мебели и обстановки?
На большой листке бумаги нарисуй свою квартиру и схематично мебель в ней. Рядом проставь ценники. Добавь какие-то штуки, не относящиеся к мебели – сколько они стоят.
Мы проводим минимум 1/3 жизни дома. Напиши нижу цифру, во сколько в денежном эквиваленте ты оцениваешь свою жизнь? Сколько стоит мебель и обстановка вокруг тебя?
Упражнение 6.
Получив примерную стоимость своего жилища, посмотрите на озоне, вайлдберрис, яндекс маркете или в живую новые вещи, мебель, аксессуары.
Выбирайте дорогие и хорошие.
Помните важнейшую мысль: «Я куплю это тогда, когда у меня появится достаточное количество денег».
Успокойтесь – это у вас будет, когда у вас будет достаточное количество денег.
А пока выбирайте цвет, фасон, материал, фигурки, оттенок, марку, производителя – но не привязывайтесь к стоимости, ок?
Упражнение 7.
Сколько наличности у тебя в кармане? А сколько было максимум? А было бы комфортно, если бы там был 1 млн. рублей, 2, 3, 10?
Упражнение для ответа на такие вопросы следующее – представь, что хочешь купить большую квартиру в Москве, и у тебя сейчас на руках только 10% от нужной суммы. Где ты будешь хранить эти деньги?
Поставив ставки на спорт, ты выигрываешь, и, оп, у тебя уже 75% от нужной суммы. Такой же вопрос – куда поместишь уже эту сумму? В обоих случаях, дай чёткие ответы на эти вопросы.
Тут важен не сам вопрос, а последующий анализ ощущений.
ЧТО ЧУВСТВОВАЛОСЬ ПРИ НАЛИЧИИ ТАКОЙ БОЛЬШОЙ ДЛЯ ТЕБЯ СУММЫ? Дискомфорт?
Если да, то вы будете подсознательно стремится избавится от больших сумм денег – вложить в какую-то херню, дать взаймы, купить ненужную хрень, стать вкладчиком пирамиды и другое.
Всё это – от желания любым способом избавиться от дискомфорта обладания большими деньгами.
Поэтому больших денег у вас может не быть, потому что вы хотите не обладания ими, а избавления от них. И, когда в мозге борются 2 противоположные мысли, не побеждает никто.
Вопрос, на который прошу ответить: