ТОП просматриваемых книг сайта:
Психологический дневник «Исполнения Желаний или Книга Жизни, которую пишу сама». Марина Будаева
Читать онлайн.Название Психологический дневник «Исполнения Желаний или Книга Жизни, которую пишу сама»
Год выпуска 2023
isbn
Автор произведения Марина Будаева
Издательство Автор
Иногда в жизни наступает такой период, когда мы ничего не хотим или нам сложно понять свои желания. Нас окружает реальность, и мы должны адаптироваться под нее, совершая малые и большие победы. В жизни каждого наступает момент, когда он устает жить в непрерывном режиме от победы к победе. Это обычно изнуряет, обесточивает и быстро истощает. И мы вынуждены остановиться, дать себе передышку, включить режим на паузу и прислушаться к себе. В это время поток желаний прекращается и наступает внутренняя тишина. И это абсолютно нормальный процесс. Нам бывает необходимо какое-то время постоять на островке между великими и не очень жизненными целями. В такие моменты просто необходимо дать себе эту тишину, спокойствие и просто быть. Это не означает конец, смерть или регресс. Это лишь небольшой жизненный этап, в процессе которого хочется обнулиться, перезагрузить свою систему ценностей и с новыми экзистенциальными смыслами начать двигаться вперед к новым желанным объектам и ощущениям.
В любые жизненные моменты, процессы самопознания, изучения себя и раскрытия своих истинных желаний доступны и открыты для тебя. Начинать изучать природу своих желаний, искать ответы на вопросы «А кто я такая? А чего я хочу?» – всегда своевременно и эффективно.
И мы начинаем полное погружение в Мир Желаний.
Часть 1.
Чтобы прийти в определённую точку, нужно знать откуда начинать путь и какой дорогой идти. Для простоты понимания и более четкой структуры, я предлагаю тебе расписать в каждой из представленных ниже жизненных сфер, те моменты и пункты из своей реальной жизни, которые тебя достали и ты не в силах больше с ними мириться.
Упражнение №2.
Ознакомься со списком сфер жизни. Распиши по каждой из них то, что тебя огорчает и раздражает в твоей жизни, какие мечты ты оставила давно позади. И что ты хочешь изменить?
Сферы жизни:
1. Тело, здоровье, красота
2. Отношения с мужчиной, секс
3. Эмоции, друзья, увлечения, хобби
4. Дом, дети
5. Дело, реализация, бизнес
6. Новые навыки, развитие
7. В чем я хочу стать лучше?
Например: Меня огорчает 15кг лишнего веса. Я оставила мечту о профессиональной фотосессии позади. Я не рассматривала замужество, пока не похудею. Что я хочу изменить? Я хочу скинуть лишний вес, пройти обследование у врачей.
Опираясь на пример, запиши свои мысли.
Готова? Поехали!
1. Тело, здоровье, красота
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Что я хочу изменить?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
2. Отношения с мужчиной, секс
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Что я хочу изменить?
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
3.