Человеку мало века - Федор Углов МедБестселлер. Лучшее

Скачать книгу

уничтожающего людей. Нельзя ли хоть малую долю этих средств потратить на то, чтобы если не удлинять, то хоть не укорачивать нашу жизнь. Поэтому наряду с тем, что мы постараемся рассказать здесь о том, как сделать нашу жизнь длиннее, мы обязательно должны сказать о том, что надо делать, чтобы не укорачивать жизнь свою и жизнь других людей.

      Жизнь неизбежно сопровождается старением. Изменения в организме человека наступают в возрасте после 20 лет. То есть, едва достигнув зрелости, наш организм начинает медленно склоняться к старости. Но лишь после 60 лет обнаруживаются новые признаки, которые превращают взрослого человека в старика. Лучше и проще всего сказал Мечников: «Общая старость – это такая стадия существования организма, когда силы слабеют и уменьшаются, чтобы больше не возвращаться».

      Точно указать возрастную границу, с которой начинается старость, невозможно. У различных людей старение происходит по-разному и зависит от очень многих причин: от социально-экономических, наследственных до, скажем так, еще не изученных.

      Причину наступления старости следует искать не в изменениях отдельного органа или системы органов, а в изменениях всего организма, деятельность которого регулируется нервной системой. Особенно большую роль в преждевременном старении организма играют его высшие отделы – кора головного мозга. Тот организм здоров, у которого нервная система функционирует правильно и обеспечивает все его функции.

      В подтверждение этого взгляда проведены опыты на собаках, которым давалась непосильная для них длительная нервная нагрузка, вызывавшая систематическое перенапряжение нервной системы. Это привело к перенапряжению коры головного мозга. Собаки быстро дряхлели, становились угрюмыми и погибали от различных заболеваний. В то же время контрольные собаки, развивающиеся в нормальных условиях, ничем не болели и жили намного дольше подопытных. Нарушение деятельности центральной нервной системы, и главным образом, коры головного мозга, может вызвать преждевременное старение как своеобразную болезнь. Расстроенная нервная система изменяет нормальную работу сердца, дыхательного и пищеварительного аппаратов, обмена веществ и других жизненно важных функций, изменяет физиологические процессы, обеспечивающие защитные способности организма и состояние равновесия с внешней средой. Опыты показывают, что при срывах высшей нервной деятельности резко нарушается работа внутренних органов, что создает условия для раннего износа организма, а следовательно, и преждевременной смерти.

      Но с другой стороны, и полное бездействие, расслабленность, полное отсутствие раздражающих и возбуждающих факторов – не приводит к долгой жизни.

      Дольше всех в опытах Павлова, оказывается, живет та группа собак, которая не подвергается чрезмерным раздражениям, но и не поставлена в условия полного покоя, отсутствия раздражений и бездействия., то есть находится в нормальных «собачьих» условиях. То же можно сказать и о человеке.

      Короче, если для долгой жизни собаки нужны не

Скачать книгу