Медитация вне медитации. Знание о Человеке - Елена Болотова

Скачать книгу

душу и тело. Целью практики медитации не является кратковременное состояние благости. Истинное предназначение медитации приведение человека к непрерывному сверхчувственному состоянию, которое мы называем Медитация вне медитации.

      Метод Медитация вне медитации – это путь к гармоничной осознанной жизни, причем ни в какие-то конкретные моменты времени, а постоянно. Мы не желаем довольствоваться малым, наша цель прийти к безграничной осознанности, которая длится не только в короткий период медитативной практики, а постоянно 24 часа в сутки. Наш путь последовательный, и нам не нужна 10-ти, 30-ти или 60-ти минутная медитация каждый день. Это очень часто присутствует в наших практиках, так как мы работаем с новичками, и это действительно является большим подспорьем, но это не является самоцелью. Достаточно того, чтобы практика медитации стала средством обучения концентрации, средством гармонизации души и тела, а в дальнейшем превратилась в лекарство, но не в коем случае не переросла в панацею. Когда у вас что-то болит вы пьете таблетку и все проходит, далее таблетки уже не нужны. Так и здесь, мы рекомендуем применять регулярные практики медитации какое-то время, а затем, после обретения нужной степени осознанности, сделать медитацию лекарством, которое вы принимаете время от времени в период сильных потрясений, когда не можете справиться с кучей пустых мыслей в голове, когда гнев переполняет и не позволяет остановиться. Такая медитативная практика вас поправит, вернет в русло, но затем это должно быть отброшено до следующей необходимости. Знание Медитация вне медитации предлагает наиболее действенные методы ежедневной медитации, которые помогают гармонизировать взаимоотношения души и тела. Тем не менее, основополагающим средством всё же является не сама практика медитации, как некое действие, а постоянное самонаблюдение, как путь к непрерывной осознанности. Мы включаем интеллект, и наблюдаем за собой, пока это не превратится в образ жизни и не войдет в привычку. Разум должен быть обязательно задействован в нашей повседневной жизни, это прямой путь к осознанности. Когда вы видите каждую свою реакцию, каждую слабость – гнев, страх, зависть, злословие, предрассудки и оценочные суждения, вы встаете будто лицом к лицу с собой настоящим, так вы знакомитесь со своим внутренним миром. Когда вы увидите все аспекты собственной ограниченности, вы непременно захотите освободиться, ведь человек от природы слишком свободолюбив. Вы больше не захотите быть прежним, вы не захотите думать, как все. Это станет главным прозрением и переворотом вашего сознания. Вы постепенно начнете становиться самим собой, и вы не будете знать кто это – «я настоящий», поскольку ранее вы им никогда не были. Вы настоящий – это не тот человек, к которому вы привыкли, он больше не желает мыслить общепринятыми критериями. Вам еще только предстоит познакомиться со своим истинным природным нутром. Вашей душе просто необходимо раскрыться.

      И, конечно, вначале пути не идет речь о постоянном самонаблюдении,

Скачать книгу