LITMIR.BIZ

Скачать книгу

по ассоциациям. Например, общеизвестно, что «0070440» запечатлится в памяти мгновенно, если мы учтем, что «007» – это знаменитый номер агента Джеймса Бонда, а «04» – номер экстренного вызова службы газа в советские времена (сейчас нумерация претерпела изменения из-за введения европейских стандартов). Ну и наконец, «40» – это та же «аварийка» горгаза, только наоборот. Уже запомнилось, хотя речь идет только о примере, не правда ли?.. При этом нам разрешено использовать любые пришедшие на ум первыми «связки»;

      2. Как я уже отметила выше, многие вещи в доме очень легко перестать искать часами, если просто упорядочить места их обычного расположения. Сейчас наш головной мозг даже не пытается запомнить последнее место, куда мы их положили, потому что мы не ставим перед ним подобной задачи – просто откладываем куда пришлось, а задача на запоминание ставится тогда, когда мы определяем всего одно место на целое помещение, куда этот предмет следует класть;

      3. Воспоминание о чем бы то ни было всегда образует как бы цепочку взаимосвязей – например, между лицом и именем человека или номером маршрута автобуса и названием микрорайона, в который нам нужно попасть.

      Нередко при плохой памяти «выпадает» из цепочки именно середина – мы знаем этого человека, помним обстоятельства, при которых нас представили друг другу, но в упор не можем вспомнить, как его зовут. В таких случаях помогает прием повторения (если угодно, заучивания) именно этой взаимосвязи. Скажем, при разговоре, который следует за знакомством (пусть он и короткий), имя собеседника лучше невзначай повторить вслух несколько раз. Точно так же следует поступать с адресами, которые мы боимся запамятовать – повторим за собеседником: «Ага, значит, Мосфильмовская, 15 (адрес) – 4-й (этаж) – 89 (номер офиса или квартиры)!»

      4. Как я уже говорила выше, наша кора может «сдать» и поглупеть значительно раньше ожидаемого просто потому, что она привыкла мыслить стереотипами. Я хочу сказать, что по мере накопления жизненного опыта ситуации вокруг нас начинают повторяться, и кора тоже применяет к каждой из них одно и то же (или слегка модифицированное) решение.

      Бороться с этим очень легко и даже забавно – нам нужно лишь нарушить хотя бы на время максимум стереотипов, нас окружающих. Если буквально только что мы искали каждой вещи свое, раз и навсегда «назначенное» место, то следом нам придется поменять все эти места, в частности, мы можем переложить кухонную утварь в платяной шкаф или кладовую, «отправить» утюг на кухню, а полотенца, изъятые из шкафа, «пристроить», соответственно, на месте вилок с ложками или даже обуви… Также нам стоит попробовать ходить на работу и домой каждый раз разными дорогами, и пусть они будут значительно длиннее, зато их можно будет засчитать себе вместо разминки!..

      Стратегия № 3: Находим прежде, чем потерять

      Ну, все это, конечно, прекрасно, но мы совсем забыли о второй стороне старения коры – неизбежной во многих смыслах. Ведь годы «расшатывают» производство

Скачать книгу