Я бы мог, но… не могу! Как подростку выкинуть из головы вредные мысли - Джеки Летран Сам себе психолог (Питер)

Скачать книгу

рождается с Генеральным планом внутри. С самой первой минуты жизни Генеральный план, который представляет собой набор инструкций и алгоритмов, предписывающих подсознанию, что ему делать, начинает свою работу. В первые месяцы и годы жизни Генплан примитивен, но тем не менее очень важен. Он говорит твоему подсознанию, что нужно делать, чтобы ты жил: например, что легкие должны дышать, а сердце – биться.

      В него также включена информация, которую ты генетически получил от родителей и более далеких предков: например, цвет волос и глаз.

      Пока в Генплане нет данных о том, во что тебе верить, что ценить, чему учиться. Бо́льшая часть генплана формируется в первые семь лет жизни под влиянием людей, с которыми ты чаще всего общаешься, и твоего собственного жизненного опыта.

      Генеральный план постоянно меняется. Он адаптируется и эволюционирует в зависимости от того, что ты переживаешь и к чему стремишься.

      Какие изменения будут внесены в Генплан в течение жизни, зависит от твоего сознания. Позже мы еще поговорим о том, как можно его перепрограммировать, а сейчас достаточно будет запомнить, что есть такая вещь, как Генеральный план, и что твое подсознание действует в соответствии с ним.

      Если говорить о подсознании проще

      Чтобы легче было понять, что такое подсознание, и подключиться к силе разума, я предлагаю думать о подсознании как о комнате, полной фильмов, твоей собственной фильмотеке. В этой коллекции можно найти сотни тысяч (а то и миллионы!) фильмов с тобой в главной роли. Но кроме тебя в них есть еще один главный герой – твой жизненный опыт.

      В этой комнате есть еще записывающее устройство и Хранитель. Хранитель занят днем и ночью, его работа – следовать Генеральному плану, той самой инструкции, которую сформировало сознание. Можно сказать, что сознание – сценарист и режиссер, а подсознание – актер, действующий по сценарию и выполняющий указания режиссера.

      То устройство, которое записывает новые фильмы для твоей кинотеки, работает 24/7, постоянно фиксируя все, что с тобой происходит, изо дня в день, из года в год. Представь, КАЖДОЕ твое движение и переживание – будь то мысль, чувство или поступок – записывается как видео в режиме нон-стоп.

      В соответствии с Генеральным планом твой Хранитель делает в этом видео необходимые пометки, собирает из них фильмы и размещает на полках подсознания, как книги в библиотеке. Генплан диктует Хранителю, какой фильм добавить в «избранное», какой – удалить из плейлиста, а какой, наоборот, включить прямо сейчас.

      Но в придачу к записи, сортировке и проигрыванию записей у Хранителя есть и более важная задача. Она состоит в том, чтобы защищать тебя. То есть держать подальше от реальной или предполагаемой опасности. Обеспечивать безопасность – сложная задача, и единственный инструмент, которым располагает подсознание для выполнения этой работы, – это фильмы, которые оно записало, и инструкции из Генерального плана.

      И кто же главный?

      Учитывая все это, как ты думаешь, кто же главный – сознание или подсознание?

      Если

Скачать книгу