Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя - Шерри Кэмпбелл МИФ Психология

Скачать книгу

игнорируют вас, либо полностью «окутывают» собой.

      • Склонны перевирать события.

      • Обесценивают вас.

      • Проявляют агрессию по отношению к вам.

      • Конфликты с ними никогда не разрешаются.

      • Портят праздничные дни и мероприятия.

      • Смакуют ваши неудачи.

      • Пытаются «вбить клин» между вами и другими членами семьи.

      • Неуступчивы, их невозможно переубедить.

      • С трудом переносят огорчения, вспыльчивы.

      • Нетерпимы ко всему, что отличается от их взглядов.

      • Эгоцентричны.

      • Зациклены на себе.

      • Лелеют свои болезни или травмы.

      • Придираются к малейшим недостаткам или кажущимся изъянам.

      • Вспоминают ваши прошлые неудачи, чтобы причинить вам боль или поставить в неловкое положение.

      • Вызывают у вас чувство вины и стыда за то, что вы такие, какие есть.

      • Вызывают у вас чувство, словно вы избиты, ранены и истощены.

      • Нарушают ваши границы и никогда не принимают «нет» в качестве ответа.

      • Неспособны сопереживать.

      • Не считаются с вашими чувствами, радуются, когда вы страдаете.

      • Никогда не считают себя виноватыми и оскорбляются, когда вы пытаетесь доказать обратное.

      Обратите внимание: все перечисленное не имеет ничего общего с любовью и основано на незрелости, эгоизме и манипуляциях. Именно поэтому расти в токсичной семье – настолько дезориентирующий, опустошающий и болезненный опыт.

      Когда речь заходит о любви к себе и другим, здоровые люди ценят постоянство, предсказуемость, ощущение сопричастности и общение. Они очень переживают, если случайно причинят кому-то боль, и готовы сделать все возможное, чтобы исправиться.

      Нездоровые люди совершенно непредсказуемы. Они все время что-то скрывают, их поведение непоследовательно, а слова расходятся с делами. Они мастера наплести с три короба, гордятся тем, что всё контролируют, и им нисколько не интересны чужие потребности.

      По-настоящему добросердечные и искренние люди хорошо относятся ко всем вокруг, а не только к тем, кто может принести им какую-то пользу. Они не используют притворство и не выдают себя за кого-то другого, чтобы добиться желаемого.

      Если вы живете в постоянном смятении и вам кажется, что отношения с кем-то больше похожи на хождение по хрупкому льду, это значит, что вы состоите в отношениях с нездоровым человеком. В вашей жизни нужно серьезно что-то менять.

      Целительный момент

      Любовь и драма не могут существовать одновременно.

      Единственный объединяющий фактор для всех черт характера, перечисленных в списке выше, – эгоизм. Когда токсичные члены семьи находятся рядом с нами, вся наша жизнь подчинена исключительно их расписанию, их потребностям, их чувствам, их целям, их идеям, их болезням… их всему. Они настолько тщательно нас контролируют, что, даже сами того не понимая, мы начинаем

Скачать книгу