(Со)берись! Как управлять своими эмоциями? - Ирина Александровна Головчук

Скачать книгу

что делаешь?»

      «Так это я для себя. А… на гитаре давно хотел научиться играть, ну может спортом снова заниматься. Только времени нет на это».

      «Нет времени на себя, сначала помогу всем» – ошибка некорректной расстановки сфер, которые утяжеляют наше развитие. Мы обрастаем множеством задач и создаем видимость постоянно занятого человека, а по факту результатов и улучшений нет, либо они даются с трудом и не приносят никакого удовлетворения.

      «Обтекая потом и кровью, таща за собой отрезанную ногу, еще добавь» – сказал Ваня, тяжело вздохнув.

      В предыдущей главе, я писала о том, что есть природные законы и система, которые были придуманы задолго до нас. Также, есть социальная система, которая построена по принципу иерархии. Сравнить можно со ступеньками лестницы, сначала первая, потом вторая и так далее.

      Сейчас я тебе расскажу про 6 ключевых сфер и пропишу их порядок. Каждая сфера должна быть на своем месте. Согласно порядку этих сфер, ты можешь строить свой день, свой месяц, год и самое главное – свою жизнь.

      Поэтому, когда ты не знаешь, как расставить приоритеты, ознакомься с этим материалом.

      Я по отношению к себе.

      Как ни крути, но мир начинается с тебя. День начинается с понимания того, что ты можешь себе дать.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу