LITMIR.BIZ

Скачать книгу

что там мне диетолог пропишет.

      – Начинай прямо сейчас, – выталкивает меня на лестничную площадку и грозит указательным пальцем, – не откладывай на завтра…

      – Да, да, – не даю ему закончить речь, хлопаю новой дверью родительской квартиры.

      Смотрюсь в зеркало. Слышу урчание желудка, но кисло улыбаюсь отражению.

      – Сегодня не наш день, – хлопаю по животу, сглатываю слюну от манящих запахов с кухни и силой воли иду в комнату.

      Надо срочно звонить в поликлинику. Божечки, что это там мама готовит? Жаркое?

***

      Я сижу в кабинете диетолога и обмираю от стыда.

      – Давайте пройдемся еще раз, рост 160 сантиметров, вес 75 килограмм.

      – Все верно, – вот последние цифры меня и вовсе угнетают.

      – Индекс массы тела у Вас 29,29, то есть вес избыточный, – смотрит на меня строгим взглядом, – Вы на пороге ожирения первой степени, так что действовать сейчас нужно максимально корректно и осознанно, Вы понимаете меня?

      Я не понимаю. Но слово ожирение, да еще и какой-то степени, вгоняет меня в уныние.

      – Да, – киваю, а сама внутри замираю перед ее следующими словами.

      – Вообще, я удивлена, что Вы пришли ко мне, для начала лучше все же посетить эндокринолога. Я подберу Вам индивидуальное меню с колоражем, но на следующий сеанс приходите с вердиктом от специалиста, хорошо?

      – Да, да, меня уже записали, – кто ж знал, что даты неправильные поставили, а мне то что, куда сказали сначала идти, я туда и пошла, – вчера я анализы сдала по настоянию Вашего коллеги.

      –Анализы Ваши пришли, – уже в который раз тетка поправляет свою челку, – у Вас слегка завышен уровень холестерина в крови. Для того, чтобы я могла дать Вам полностью рекомендацию по питанию, мне нужно знать, чем Вы питаетесь сейчас. Завтрак, обед, ужин. Чаще всего.

      – На завтрак бутерброды с колбаской, тосты с сыром, – чешу подбородок, вспоминая свой рацион, – на обед жареную картошечку или курочку, ужин обычно тоже самое, что на обед было.

      – Я Вам дам список продуктов, которые Вы должны исключить из рациона, и список желательных продуктов – клетчатка, морская капуста. В памятке все указано. Это первое. Только питание. Второе – начнем, пожалуй, с легких тренировок.

      – Каких? – испуганно подскакиваю, не особо дружу со спортом, еще в браке выработалась жесткая аллергия.

      – Запишитесь в зал, наймите тренера, под руководством специалиста и проще будет, и правильней, – протягивает мне листок, опять трогая челку, – могу посоветовать Вам тренажерный зал «Лира», тут неподалеку. Мои пациентки часто туда ходят.

      – Ну, дайте мне контакты, – недовольно бурчу, раздраженная запретами на так любимые вкусности.

      Тетка снова дергает свою челку, а я уже просто хочу зарычать и с корнем выдрать ее волосы. Да заколи ты их уже или отрежь. Сколько ж можно. Еле сдерживаю себя, чтобы не зарычать вслух. Бью резинкой по кисти пару раз. Так, для профилактики.

      Выбегаю из больницы на всех парах. Смотрю на часы. Снова безбожно опаздываю.

Скачать книгу