Скачать книгу

если думаешь: «Вот это зубы! Она точно хочет меня укусить!» – ты почувствуешь страх.

      Скажи себе: «Ах, какой щенок! Как жаль, что мои родители никогда не купят мне собаку!» – и станет грустно.

      Вот так от мыслей меняется твоё настроение. Люди ведут себя по-разному, чувствуя одни и те же эмоции. Кто-то в страхе кричит и убегает. А кто-то остаётся стоять на месте, пусть и с дрожащими коленками.

      Кто-то умеет управлять своим гневом. И даже если злится, никогда не станет драться и обижать других. Потому что понимает, что этим сделает только хуже себе и окружающим.

      Может казаться, что когда ты злишься, невозможно остаться вежливым и перестать ругаться. И как так, не убегать от страха?

      На самом деле – возможно. Ты обязательно научишься этим суперсилам.

      Читай дальше и узнаешь, какие бывают эмоции.

      Какие бывают эмоции?

      Знакомься! Страх, злость, грусть, радость, отвращение, удивление.

      Страх

      Страх – важная и полезная эмоция. Когда-то очень давно, когда люди жили в пещерах и вокруг бегали саблезубые тигры, страх помог выжить.

      Когда человек чувствует страх, он становится очень внимательным, подозрительным. Реагирует на каждый шорох. А вдруг кто-то выпрыгнет из-за кустов?! В случае опасности страх даёт силу быстро-быстро убежать, спрятаться или замереть, чтобы оказаться незамеченным.

      Вспомни, когда ты последний раз чувствовал страх. В этот момент хочется сжаться, как будто занять меньше места. Или вовсе убежать. Сердце начинает биться быстрее, дыхание становится поверхностным.

      Страх делает тебя внимательнее и осмотрительнее. Это полезно. Однако иногда он может мешать, ограничивать твои способности и желания.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу