LITMIR.BIZ

      Психоаналитический подход представлен упражнениями из К. Г. Юнга на «активное воображение», К. Хорни – на совместный анализ отрезков жизненного пути без глубокой эмоциональной проработки Э. Берна – на освобождение от предписаний детства. Экзистенциально-гуманистический подход осуществляется в рамках решения в процессе психокоррекции проблемы становления и ответственности человека за себя. Психодраматический блок представлен в упражнениях, моделирующих в театрализованной форме ситуации, предлагаемые одним из участников в виде рассказа о событиях его жизни или сновидениях. Когнитивное переструктурирование А. Эллиса – с отработкой навыка эмоционально-ориентированного преодоления стресса, проблемно– ориентированного навыка (ведение сруктурированных дневников, ведение развернутых записей и т. д.) Телесно-ориентированный подход осуществляется через психогимнастические упражнения связанные с массажем, с глубоким дыханием, с двигательными и голосовыми функциями. В блок саморегуляции включены: аутогенная тренировка – это активный метод психотерапии и саморегуляции, направленный на восстановление динамического равновесия системы гомеостатических саморегулирующих механизмов организма человека, нарушенного в результате стрессового воздействия. Медитация – эта техника направленная на концентрацию, сосредоточенность ума, отрешение от всего постороннего, от всех второстепенных внутренних переживаний. Что позволяет снять нервно-психическое напряжение, тревожность, облегчить осознание психологических проблем; приобретения чувства глубинного спокойствия, приводит к улучшению памяти внимания, повышает адаптивные способности организма. Релаксация – метод, вызывающий состояние расслабления, характеризующееся пониженной психофизиологической активностью, которая ощущается во всем организме. Мы предлагаем метод прогрессирующей релаксации, релаксацию с визуализацией. Самогипноз-это глубокое, захватывающее состояние, в котором открываются новые способности, новые идеи. Это транссовое состояние индуцированное самим человеком с помощью определенных внушений, преследующих определенную цель (снятие напряжения, тревожности, повышение самооценки, избавление от комплексов и т. д.).

      Таким образом, предложенный психокоррекционный комплекс составлен из различных методов психологического воздействия, каждый из которых имеет свои специфические механизмы.

      Выбирая

Скачать книгу