LITMIR.BIZ

Скачать книгу

и вы не спешите грубо реагировать на выпад. Собеседник ожидает, что вы будете защищаться и оправдываться, а вы спокойно улыбнулись и продолжили разговаривать конструктивно. Человек видит вашу стрессоустойчивость и понимает, что вам можно доверить серьёзные задачи, что вы справитесь.

      Но мы с вами знаем – легко сказать, трудно сделать…

      То, насколько хорошо нам нужно управлять собой в конкретный момент, зависит:

      – от обстоятельств, в которых мы оказались, и

      – от целей, которые мы перед собой ставим.

      Чем значимее наши цели

      и чем сложнее ситуации,

      тем лучше нам нужно владеть собой,

      чтобы хорошо справляться.

      Это позволяет нам по-настоящему действовать в своих интересах – даёт возможность «плыть» не по течению и не против течения, а туда, куда мы хотим.

      Но ситуация, в которой мы оказались, не обязательно проста и понятна. Нам далеко не всегда очевидно, что именно сейчас происходит:

      Я правда в опасности или мне показалось?

      У нас с партнёром всё хорошо или он затаил обиду?

      Я на самом деле донёс до собеседника свою мысль или он понял меня не так?

      Со мной действительно согласились или просто сделали вид?

      Ведь если мы неверно поняли происходящее, то и решения мы принимаем неверные, и делаем не то:

      Я могу стать агрессивным, и это только всё осложнит.

      Я могу рассчитывать на то, что и не могло случиться. А потом буду разочарован собой или другим человеком.

      Я могу довериться там, где этого делать не стоит.

      Можно сказать, мы поведём себя неадекватно происходящему и даже знать об этом не будем.

      Поскольку книга про адекватность, в следующей главе мы разберёмся с этим понятием. И мы присмотримся к тому, как мы, люди, вообще собой управляем и какие в этом есть сложности. Тогда нам будет понятно, какие способности в себе развивать и как именно это делать. Чтобы жить так, как мы хотим, а не так, как запрограммированы.

      Что такое адекватность?

      Бывает, ждёшь от человека, что он будет делать одно, а он делает совсем другое… Как так? Он что, «не в адеквате»?

      Чтобы разобраться с адекватностью, мы с вами заварим чаю. Это будет приятно само по себе и послужит аналогией. Берём стакан, наливаем в него кипятка, насыпаем немного чая и начинаем размешивать по кругу. Что будет с чаинками? Они ложатся на дно и собираются горкой в центре стакана.

      Подождите… Как так? По законам физики чаинки вроде должны собираться вдоль стенок стакана, а не в центре. Ведь они вращаются и центробежная сила тянет их в стороны. Но они упорно собираются в центре. Надо же… Можете проверить.

      Если мы изучим гидродинамику или просто наберём в поисковике «почему чаинки собираются в центре стакана», то поймём механизм. Из-за того что вода трётся о стенки стакана, в ней появляются дополнительные вертикальные потоки. Вот это невидимое глазу движение воды и собирает чаинки в центре вопреки

Скачать книгу