LITMIR.BIZ

Скачать книгу

      – Здравствуйте, девушки, добро пожаловать!

      Бубенцов галантным жестом предложил гостьям из Зеленой группы пройти к тому месту, где на стене висела плазма. Под телевизор психолог заранее придвинул тумбочку, на которую поставил ноутбук, где подсматривал на план урока, и транслировал нужные материалы на большой экран. Сам он всегда сидел на стуле, но посетительницы имели право выбора: устроится ли на сиденье, кое можно было выбрать из множества стульев, расставленных по периметру зала, или бросить на пол коврик для йоги. Обычно девушки отдавали предпочтение коврикам, и этот раз не был исключением. Марго уже давно поняла, что стулья тут ужасно неудобные. К тому же, лишний раз можно растянуть свои квадрицепсы и заднюю группу мышц бедра, посидеть в позе лотоса.

      – Здравствуйте, – промычали в ответ «девушки», с таким выражением лица будто все они пришли на прием к стоматологу, у которого кончился лидокаин.

      – Прошу, прошу, – Михаил Викторович взял с тумбочки пластиковую коробку и по очереди протянул ее к каждой из клиенток. Те, с великим сожалением и грустью в глазах, сложили свои смартфоны неровной стопкой.

      Через несколько минут, когда девушки выбрали понравившиеся им коврики и постелили их в полукруг с Бубенцовым в центре, психолог начал:

      – Я рад видеть вас, уважаемые барышни, на нашем пятом занятии! Давайте начнем с аффирмации.

      Барышни вытащили тетрадки и блокнотики, зашелестели страничками и вслух произнесли заклинание, немного в разнобой, пытаясь придерживаться пьяного ритма:

      – Каждый день принимаю себя такой, как я есть. Я заслуживаю любви от себя к себе. Я не лучше и не хуже других, я просто другая. Я уникальна, я неповторима. Я вижу разницу между тем, что я могу изменить, а что нет. Я не могу контролировать других людей, а лишь свою реакцию на их поступки.

      Бубенцов, постукивая каблуком ботинка, кивал в такт мантры. По ее окончанию, психолог встал со стула и высветил первую страницу документа на экране. «Самооценка».

      Марго еле заметно фыркнула. У нее-то с самооценкой все нормально. В отличии от той, что сидела прямо напротив психолога. Надя, с русой косой и бесконечно грустными глазами. Она была похожа на ослика Иа-Иа из мультика про Винни Пуха. Какая-то забитая и погруженная в тихую депрессию, эта Надежда говорила тихо и редко улыбалась, как будто ее тут держали в запертом подвале на одной воде и черном хлебе. Ее ИМТ составлял минимум 29 единиц. Вместо того, чтобы тут сидеть, этой Надежде надо бы заняться силовыми тренировками, вместо бега – просто ходить примерно 6 км в час, минимум 30 минут в день. А так же, сосредоточиться на глубинных мышцах торса.

      – Давайте начнем с самого главного, – задорно начал Бубенцов и закинул ногу на ногу, – с определения. Представим самооценку в виде дома. У каждого этот дом свой: у кого-то маленький и низенький, как сарай, и шатается от любого ветра…

      Марго снова искоса глянула на ослика Надежду и ее старомодную косу, заплетенную на бок, завязанную потрепанной резинкой.

      – У кого-то это

Скачать книгу