LITMIR.BIZ

Скачать книгу

спокойная, а с середины цикла их настроение опять ухудшается.

      Но ближе к 40 годам меняется не только настроение и возможность забеременеть. Иногда о том, что приближается пятый десяток, напоминают совсем иные факторы: мы быстрее полнеем, и у нас появляются первые морщинки. Сначала это лишь вопрос соответствующего ухода, и ничего страшного не происходит. Нельзя всегда оставаться девочкой. Если ты ведешь здоровый образ жизни, «40» останется для тебя просто цифрой. Однако временами снижающийся недостаток прогестерона означает для нас повышенный стресс: плохое настроение, ссоры с окружающими, нетерпимость по отношению к орущим детям. Все это повышает уровень кортизола. Что именно делает в нашем организме кортизол, я расскажу в одной из следующих глав, но вот что важно понять уже сейчас: кортизол нужен, однако если его слишком много, он превращается с злобного тролля, который заполняет твою страницу мерзкими комментариями и мешает работе остальных гормонов.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4QAYRXhpZgAASUkqAAgAAAAAAAAAAAAAAP/sABFEdWNreQABAAQAAAA8AAD/7gAOQWRvYmUAZMAAAAAB/9sAhAAGBAQEBQQGBQUGCQYFBgkLCAYGCAsMCgoLCgoMEAwMDAwMDBAMDg8QDw4MExMUFBMTHBsbGxwfHx8fHx8fHx8fAQcHBw0MDRgQEBgaFREVGh8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx//wAARCAL1AewDAREAAhEBAxEB/8QAjwABAAEFAQEAAAAAAAAAAAAAAAECAwQFBgcIAQEBAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAQIQAAIBAgUBBgMECAMFBgQHAAABAhEDITESBAVBUWFxIhMGgZEHoTIUCPCxwdFCUiMV4WJy8ZIzQySCorI0JRfCU5MWY3ODo7NUGBEBAQEBAAAAAAAAAAAAAAAAABEBEv/aAAwDAQACEQMRAD8A+qQAAAAAAAAAAAAAAAADkvev1V9i+zYpc5ycLe6l9zY2U724fX/hwq4rvnRd4HjfuT84FqM5W/bXAu5DHTueRuaX/wDRs1w//UCx5jzX5ifq1ylyT/vT2FmWVjZWrdmMfCemV35zBHLbr6h+/d3PXufcfJ3Z1qnLebh0r2LXRfALGy4r6y/VPiqfhPc2+ko5R3Fz8VFd1Nwrqp3Aj1T2T+bXmLe7sbX3hsLO42Unpu8hs4u3fgn/ABytNuE8c9OnDteDJH0rwvN8VzfF7fleK3MN3sN1HXYvwya+OKaeDTyCM0AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAALe63W22m2u7ndXYWNvZi7l69cajCEIqrlKTwSSA+aPqt+aHdXrt/h/Yf9KxGsbvOTjW5OldX4e3JeWNP45Y9iWYWPnfd7vdbzdXd1u709xub8ncvX7snOc5ydXKUnVtsKtY5Adr7T+lvN83G3uN3/AOncfcpJX7ibuSjSqcLbcaqVfvPAsTddZe+g+waUrPMXIxq9WqzGeCq8NMo9EInTneW+ivu3aQne2Hpclt1p0u3JW7rrGsv6dxrJ4YSq+wRa4Xcbe9t71y1etys3bc3Cdm4qXIyWalFpNNeBFel/Q36v7n2Lzy23IXZT9sb96d9a80/Ql/DftxVXVfxJfeXekE3H2rYv2dxYt37M1cs3YxnauRxUoyVYteKCKwAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAB8j/mF+tt/3Hv7/ALV4G9p9vbS5p3e5tyx3l2GeK/5UXkv4nj2Bcx4epSi1KLpJYprBphUxg5JvBJLq0vlUD2L6Y/Trb2Nra5rlrGveXlq2u3utaYQmlpnoWLk69cuwuYzuu85HnOM4iKnyO9sbOx/y4TmlJtYPy5yy6IqMDae/uL3t23DjthynLWI4Xd7sNnduWYYtOUqqMmvLJ4J5Ckbbi+e4jkoufF76N+2lik1qgm6UuQlScG6P70QOf+oPszae5+OlctKP93sJx2m5TpHCTcrc6YNPLufxBmvnu5bnauTt3YuFyDcZwkqNSTo00+wy2+yvywe6L3NfTSGz3N13dxwu4nslqpVWFGNyz8EpuK/0hnXrgAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAB5F+ZP6j3favs6PFcfddrmOf9SxauRzt7aKSvzT/hk1NQj4trIGPjMNJAqcqvSsIYtJvLv+wD0Hmfq/y0lCzw1u3tYK1CLvuCc1PT59ClWKSl93AtSPb/AKQew+K4v2tb91+6PQ3fL8lYjvr/ACG+cJx2u2nF3IKM73/C/p3K3GqLo8EE16bw3J8RyfF2N7w9+1ueOuxrt79hp22k6NLTk0001mng8QjwH8yfFS4PneI908NP8Fvd76lne3LNYu5O0o6Z3FXTJOEtMqrFYPMLifp/73j7q2LsXrfp8rtYqO5haT9O4pVSuqtad+OfcMTceRfULYqx7y5mMVC2leV1QTSqrqUqxXjLFE1rHun5N7957b3Xt3Ktm3PY3IR7JXFuIyfxVuINfR4QAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAfI35spcne9/wC1ncsTjx222Nrb2L2duVxyndnjkpedKnYkwuPDwoBcszjCdZRUk01itVK9aYAWwPffpT9ZPatz2k/ZvviThtbdl7azuZxnKzd2zqvSuO154OEfKmliutcybj0vhffX0j9q+2YbDi+c2n9s42Nz0bMLyu3XrlcvOKX3pSlLVT4dqKj5x+rf1J3Pvn3D+IS0cVsXO1xdnFNW5U1Tkv5rjin9nQi5jQezvcFzgvcOz5CMtFqE1Dd0VVKxJpXE1R9OwLrd/WCdifvfcXLElOFyxYlri206204tV6ONMhqY9n/Jxs5w2HuneNrReu7OzGPVOzG9Jv8A/dQNfRgQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAeXe+NpsN7zXIbXfWIbnbXXbjOzdipwf9KGcXh4FR457x+hGw3lye59t3IbC6o6p7K7KUrMpP8Akn5pQrTJ1XgIua8b5v29zXB7r8Lyu0ubS61WGteWa7YSVYyXgyNMK3C22/UlpjpbTSrjTBfFgWwJArUdalclcWquKddTr1yAoefaA6AVXLty5JSuSc5KMYpybb0xSjFY9FFJID69/KdsbVj6abjcKju7vkr0pywrSFu3CMa9io38QmvaQgAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA8293WLz9wbt25JOsHGq//Ch3quJcRqbcZ6W9aTo5PJuvy6lGJy/FWOR2EtnyG1tb3b3FSduaqlk60pg8MGmmgPJvdH0Ls3G7/t69+HbTb2e5k5QbX8lymqKw/ir4ki15hzPtL3Jws5R5Lj723jHO7p12vhdhqg/mRqtQAAnuANU649QOi9rexPdXuacbfGbNvayfm3t5aLENNU/6jWNOqhV9wSvsX6He1H7V9kR4ee6W7vW9xcu3bkY6FW6ouiTbdFSlXmEeggAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHN+7uGuX7X47bQUr1uNL0OsoLGv/AGS4jzLn/clvgrVi7uNnut1b3MtEfwdpXNLr/wAyrio54Y44lG3lW/aVG1rSkn1XXJ0x8QLF+xO3JxWKeU8MK+NQKbVuTuYJS1pqMcK0ao3hmBoeQ+mXsXkdcd3w9iF5+ZzsKW3lVulf6LhV+IK5TkPy7cBddyWw5LdbRUrGNyMNxFN9KL0pNfEkWua3P5dvcsbyW25TY3LNaSuXPVtyWNPuxhcX/eEXpv8A259AeI2u4t7jmt++QUJp/hbUJWrMuxTlVzkvDSIleo2be3sq1YsONq1ZStWbEFojGMHRQilRKKUadxUdX7S3y22/di61G3uEoY4f1F939qJo7YigAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAB5t7g2iscxu7FqitRknGOX34KWlf7xUYltSjOuhaGl5ljX4JFFF6dE9UGnXBNdHiBj2Ku5rjBRjHqqt1p9nYBXDb6lKNyjji3PVJy1VeAGRGldbrHHF1eXgBRfglDGtK1TTz+XiBZScUqtqTaSknXFrsAuXoy9NeakscK50wwqBUrV6MYqNx61Rt1rXHtA6nifd92zbjY39ud1xwV6NHOnTUm8fEkK3lj3Fw95qK3Ebc3Xy3KweHfLD7SK2SaklKLqnimsmgAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHJ817X5XfctuNzYlYjYu6Gtcp6qxgo5KLX8JajnZWHZuTt3MbkZOFyK6OLo8fFFFFy0s9eLTzbeL7gMON527rVE6quGGeYFcbty46enVdPMvjVAZMb9pwo151mqrJAU3Z6JO3ct6XbVZptVq1WlO7J16gUqKnGHYsKvD/AGgLzt4JttrPSlVU78wLW83uy2Gzd/e7mG2sxen1L0lbjjkqy049wGj2nv72/d/FLbbqHo7SOqe4vzVtTdK6bMXW5Ps+6k31A53f+6fqZyG4muH4iMto2/QvXtvKzKUcaSbv3oR+X7SDee3N79W9vvF+K3EdvtHBSktvHb6nOqrXWrkaUrjpdHjiBfufVP6vcHubz3vB2uX4yEpOG4ilG96aq05fh5XFGkfvN26dcArsPp99avb/ALqmtlu4rieXdPT212eqF2tF/SuNQ81WvK1XFUqQeigAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAABzHL+81t78rGwtQv6PvX5Seiv+VRzXfVFiVyW43l3dbx7i4nruNzmot6XJ9KVZRKm7tnzJJp00qj/XQC1bV/S4PKta+HTEDYcPwO75OE4wvWvJRXITbjLT2pRTqiC3dsKzubtlScbliUouTjRqjpVLoUY92N7RWKVW8ZST8ckBcs7aU0lpxb8yeCr8QOa93+7ZcTO3xfF2Y7rmr7UY2pV0W9WEXN4Yvoq977w8/33s/3L7i9wy2u63MOVuW0pX90tcLVhyWKrkkq4RSVcyD0b2v9POA9uuN6xa9XeUSlu7qTlgv4IuujPp8WB0c0pOudX0bpQoaZKEZJpweOeKAvQ0ws4vFYpdvxIOS96+0eK3VpcltofhtzBwe7vW4rG1qWucoRo5ShHGta0VOygdN9Lvf87++ve0eZ3cb/ACezX/Q7xyT/ABNqlcH/ABSUcU+q8GxqvTSAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA0Xu/lZbPj1YtS039zVJ9kI/ff20Lg4aMcIzjCqx+9RJFRdjbjTXCixq1TtAuwd6UPJcSlHBPMBbsyaWueptVdXXIDIsW79i7G/YkoXLfnjJOlPsxINnd2ljn

Скачать книгу