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      Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über ‹http://dnb.d-nb.de› abrufbar.

      © 2013 Echter Verlag GmbH, Würzburg

      www.echter-verlag.de

      Umschlag: Peter Hellmund (Foto: plainpicture)

      Satz: Hain-Team, Bad Zwischenahn (www.hain-team.de) Druck und Bindung: CPI – Clausen & Bosse, Leck

      ISBN

      978-3-429-03638-6 (Print)

      978-3-429-04730-6 (PDF)

      978-3-429-06144-9 (ePub)

       Inhalt

       Vorwort

       Annäherung an das Thema

       I.Grundlagen

       1.Begrifflichkeiten

       1.1Kontemplation

       1.2Christliche Meditation

       1.3Gegenwart

       1.4Wahrnehmen

       2.Ursprünge

       3.Was die Meditation trägt

       II.Meditationspraxis

       1.Die äußeren Gegebenheiten

       2.Die Wahrnehmung der Hände

       2.1Mögliche Missverständnisse

       3.Meditieren mit einem Wort: Das „Ja“

       3.1Mögliche Missverständnisse

       4.Der Name Mariens

       4.1Mögliche Missverständnisse

       5.Der Name Jesu Christi

       5.1Mögliche Missverständnisse

       III.Kontemplative Haltungen und ihre heilenden Auswirkungen

       1.Achtsame Haltung: Aufmerksam sein für das, was ist

       1.1Die konkreten Schritte, die in eine achtsame Haltung führen

       1.2Ein Beispiel

       1.3Die Gefahr, sich von einem beständigen Zeit- und Leistungsdruck bestimmen zu lassen

       1.4Mögliche Missverständnisse

       1.5Heilende Auswirkungen

       2.Zugewandte Haltung: Ausrichtung auf Gott

       2.1Die konkreten Schritte, die in die Ausrichtung auf Gott führen

       2.2Ein Beispiel

       2.3Die Gefahr, beständig nur um sich selbst zu kreisen

       2.4Die zwischenmenschlichen Beziehungen als Spiegelbild für meine Beziehung zu Gott

       2.5Mögliche Missverständnisse

       2.6Heilende Auswirkungen

       3.Vergebende Haltung: Bereit sein für Versöhnung

       3.1Wem muss ich verzeihen?

       3.2Die konkreten Schritte des Versöhnungsweges

       3.3Ein Beispiel

       3.4Was die Bereitschaft zur Versöhnung blockieren kann

       3.5Mögliche Missverständnisse

       3.6Heilende Auswirkungen

       4.Leidensbereite Haltung: Leidvollem begegnen und es tragen

       4.1Der entscheidende Unterschied

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