LITMIR.BIZ

Скачать книгу

рядом. Зачем? «Потому что я так сказал!»

      Чем это отличается от «потому что надо» или «твое дело выполнять, а не думать»? И этим же приемом пользуются многие узурпаторы, например заставляют одевать людей медицинские маски во время расчета на кассе супермаркета. Это психологические стратегии подавления и слома личности, но если вы сознательно занимаетесь ИБР, то зачем вам самим себя ломать?

Упражнение

      На самом деле проявлений пожирателей времени намного больше, и я думаю написать по ним отдельную книгу, а в этой главе мы рассмотрели самые основные виды, которые встречаются довольно часто и являются причиной возникновения всех остальных.

      А сейчас сделайте небольшое упражнение и посмотрите, сколько времени у вас отнимают “пожиратели”, и какой из них – больше всего. Только сделайте упражнение честно.

      Оцените, какое сейчас количество времени у вас съедается. И затем напишите, какой вам самый любимый “пожиратель”.

Рекомендация

      Если вы сейчас затрудняетесь и не можете определить, куда у вас уходит время, вам нужно в течение недели писать карту дня. Записывать всё, что вы делаете, поминутно. И я вас уверяю, когда вы это сделаете, вы очень сильно удивитесь, как на самом деле у вас много времени.

      И отбросьте идею о том, что писать карту дня долго, и у вас нет на это времени. На фиксацию своих действий вы потратите не больше 20 минут в день, зато потом вам они вернутся с лихвой.

      Когда я сделал это упражнение, посмотрел, куда уходит у меня время, выбросил всё ненужное и затем долго сидел, и думал, что теперь делать с 20 освободившимися часами. Это может показаться волшебством, но это действительно работает.

      Когда вы начнете планировать свое время, исходя из четкого понимания целей, расставите приоритеты, у вас автоматически появится мотивация и пропадет лень. Ваша эффективность повыситься на 40-50% и это не пустые слова, это ваша новая реальность!

      Система принятия решений

      У каждого из нас есть определенные внутренние импульсы, внутренняя сила, которая движет человеком – это позывы и желания, что-либо делать. И эту внутреннюю силу, эти импульсы можно разделить на восемь основных сфер жизни.

      Первое, что нами движет, – это стремление жить. Вкусно поесть, хорошо одеваться, занятия спортом, чем-то себя побаловать. В общем, стремление жить для себя.

      Второй импульс, который движет человеком, это секс, семья и дети. Всё, что связано с отношениями между мужчиной и женщиной, а также продолжением рода и воспитанием детей.

      Третий импульс – быть частью группы. Это могут быть соседи, друзья, однокурсники, кружок или спортивная команда, коллеги по работе.

      Четвертый импульс направлен на всех людей, всё человечество. Человек осознает, что он является частью всего человечества и он хочет, чтобы все люди жили хорошо и хорошо себя чувствовали. И заметьте, что этот импульс для многих является не очень реальным. Здесь иногда у людей возникают вопросы:

Скачать книгу