Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения - Шейн Бензи Испытай тело. Движение в правильном направлении

Скачать книгу

по анатомии про нее упоминается лишь вскользь, а в учебниках по бегу и того меньше. И тем не менее, казалось, она играла в нашем движении решающую роль.

      Джеймс был не единственным, кто работал в данной области. Он рассказал про профессора Роберта Шлейпа, немецкого биолога, занимающегося передовыми исследованиями фасции. Кроме того, он работал с американцем по имени Томас Майерс. В 1990-х годах Майерс разработал модель, описывающую имеющиеся в ткани фасции соединения. Эта модель, которую Майерс назвал «анатомической цепочкой» (такое же название было и у его книги, имевшей успех у читателей, а также организации, в рамках которой он теперь осуществляет преподавательскую деятельность), наглядно демонстрирует, что миофасция – единая система скелетных мышц и фасций – непрерывными линиями проходит по всему телу. Эти неразрывные линии, которые Майерс называл «линиями фасции», ведут себя подобно куску эластичной ленты в демонстрации Джеймса: соединяясь по всему телу, они образуют систему, которая туго натягивается, если принять правильную позу, и в конечном счете помогает нам двигаться вперед.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Опасное местечко (англ.).

      2

      Бег через границы (англ.). – Прим. ред.

      3

      Девушки должны бегать (англ.). – Прим. ред.

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

Скачать книгу