LITMIR.BIZ

Скачать книгу

радость и желание делать что либо, еще лучше. Кроме того дофамин воздействует на центры головного мозга отвечающие за память, любопытство и способности к обучению. При нехватки дофамина у людей повышается тревожность, пропадает мотивация, появляется усталость, теряется вкус к жизни, могут начаться проблемы с памятью или возникает частая забывчивость. Как повысить уровень дофамина? Любые действия приносящие человеку удовольствие это хороший способ повысить уровень дофамина в организме. Занятие любимым делом один из способов. Так же для синтеза дофамина организм нуждается в аминокислоте тирозин. Нужно есть продукты богатые тирозином. Это зелень, апельсины, яблоки, творог, говядина, баранина. Так же увеличить всплеск дофамина поможет массаж, занятие йогой и вознаграждение за достижение. Любая приятная деятельность способна на то, чтобы повлиять на Ваше состояние. Поэтому это один из легких способов, чтобы стать счастливым.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу