Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага - Татьяна Самарина

Скачать книгу

как можно чаще.

      Медитация-расслабление проводится вечером в течение 10 минут.

      Перед медитацией запишите в тетрадь все позитивные моменты и изменения, которые произошли за прошедший день.

      Включите спокойную музыку без слов. Сядьте так, как вам удобно. Ваша спина должна оставаться прямой. Закройте глаза. Представьте, что вы сидите на берегу моря, на песке и смотрите вдаль. Волны то накатывают, то отходят от вас. При вдохе теплая приятная морская волна касается ваших ног, наполняя вас светом и любовью. С выдохом волна откатывается, унося с собой все переживания, неприятности и ненужные мысли. Почувствуйте ритм волн, насладитесь состоянием безмятежности. Желательно сразу после медитации поблагодарить прошедший день и лечь спать.

Амальгама недели:

      У меня сегодня прекрасный день. Все задуманное мною реализуется легко!

      Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю

      Энергетически сильная неделя. В организме просыпаются мощные силы, учитесь управлять ими сознательно.

      Будьте внимательны, не растрачивайте понапрасну энергию на споры, обиды и ненужные вам разговоры.

      Все, что вы предпринимаете в эти дни – делайте осознанно.

      Шаг 5

      Учимся слышать себя

      Девиз недели:

      Моя жизнь – праздник!

      Итак, у вас уже есть инструменты, которые помогают избавиться от ненужных мыслей, успокоить разум, снизить важность. Помните о них и применяйте по мере необходимости.

      Внешнее намерение, которое воплощает наши мечты в реальность, реализуется только в единстве души и разума. С разумом, думаю, вам уже понятно как работать, а вот слышите ли вы себя, свою душу? Понимаете, чего она на самом деле хочет?

      Как показывает практика, эти простые вопросы очень часто вызывают затруднение. И если вы до сих пор с ними не разобрались, значит, настало время это сделать. Начнем с определения ваших истинных потребностей на данный момент.

      Возьмите ручку и листок бумаги. Сосредоточьтесь и записывайте в столбик все, что вы хотите получить, сделать, реализовать. Самое главное в этом упражнении не думать, а записывать все, что будет приходить вам в голову.

      Например.

      1. Купить дом.

      2. Успешно выступить на фестивале.

      3. Получать ежемесячно 1 000 000 рублей.

      4. Путешествовать четыре раза в год.

      5. Заниматься творчеством.

      Напишите до 30 «хочу», но не меньше 24. Разделите список на три равные части. Обратите внимание на середину списка, это и есть ваши истинные потребности на данный момент. Внимательно прочитайте их. Возможно, они вас удивят. Не спешите делать выводы. Для того чтобы ваша душа снова заговорила с вами громким голосом, вам необходимо начать их реализовывать. Таким образом вы расширяете зону своего комфорта и даете душе понять, что вы ее не просто слушаете, но и слышите.

      Открою вам секрет: при реализации желаний из серединного списка у вас будут

Скачать книгу