Дверь в лесную избушку. Навигатор по стихиям - Летта Тихая

Скачать книгу

с первой стихии Огонь.

      Расширение бывает 2 типов

      1. С сохранением осознания человека

      2. С временной потерей ощущения личности

      После медитации на расширение ты наполняешься энергией стихии. Перенимая определенные свойства стихии, используй их так же, как и первоисточник.

      Расширение создает мостик между тобой и внешним миром на тонких планах и чем чаще ты его практикуешь, тем шире и прочнее этот мост. Первое время на это требуется много времени и усилий, а иногда и посторонних предметов, поэтому не волнуйся – через некоторое время ты будешь делать это за несколько секунд, только по уже обкатанной схеме внутри себя. Затем расширение начнет действовать незаметно внутри тебя и окружающих, но только если будешь ежедневно уделять внимание этой практике.

      После каждого успешного расширения ты будешь переполнена энергией, поэтому заранее подумай – куда ты ее направишь. Если ты хочешь забрать не все подряд, а отдельное свойство, например: сексуальность или общительность, то применяй расширение непосредственно перед ситуацией.

      ***

      Техника тихой безопасности

      Почему речь зашла о безопасности? Сейчас, когда ты рядом со мной, ты под моей защитой. Все что ты делаешь, я контролирую, не давая тебе уйти за грань, но я не всегда буду рядом. Изменения, которые будут происходить с тобой после практик, могут повлечь последствия в твоей повседневной жизни, иногда они будут приятными, а иногда нет. И тебе придется научится справляться с ними.

      Если уровень неродной стихии вырос настолько что, стал неподконтрольным и дискомфортным, то силу такой стихии нужно снижать принудительно. Для этого можно использовать способы поднятия уровня родной стихии: музыку, акцент внимания на других цветах, используй родные ароматы. Полные сводные таблицы ты найдешь в главе 8.

      Первый звоночек, что нужно что-то менять – это обострение отрицательных эмоций, которые ты раньше подавляла или не замечала за собой.

      Отрицательные явления

      Перед тем как начать работать над освоением практик по Расширению и медитаций, обустрой пространство рядом, так чтобы оно было безопасно. Выключай телефон и телевизор, попроси родственников не тревожить тебя некоторое время или выбери время, когда никого нет рядом. Место, где ты практикуешься должно быть приятным физически: кресло, диван, где можно будет мягко входить и выходить из состояний, если практика возможна дома. Если ты практикуешь на улице, отслеживай моменты повышенной опасности: движение автомобилей, плотный поток людей и т.д. Если ты на природе, выбирай места для расширений, которые не могут тебе навредить, например, рядом с рекой. Попроси, чтобы кто-то присмотрел за тобой, если ты вдруг слишком расслабишься, и тело начнет падать.

      При любом ощущении эмоционального выталкивания или физической боли выходи из упражнения. Позанимайся другими делам, попей воды и покушай, это хорошо переключает внимание на тело.

      Самый лучший прогресс – плавный.

      Ты сможешь попробовать еще раз через некоторое время, не спеши.

      Научись входить в позицию «Наблюдателя».

Скачать книгу