Калейдоскоп жизни. Отвяжись плохая жизнь, привяжись хорошая! Заметки практикующего психолога - Ирина Жарова

Скачать книгу

гнездышка».

      Что же нужно для этого строительства?

      1. Взаимное уважение: ценю тебя за это, принимаю в тебе вот это. Уважение – это всегда про границы, а значит: я принимаю тебя с твоими границами.

      2. Обмен ресурсами: я тебе могу дать это, а ты мне это.

      3. Безопасное, доверительное пространство: вспомните поговорку: «И в горе, и в радости». (Не путать с исповедью!)

      4. Общие семейные ценности: то, ради чего мы вместе. Людей объединяют и разъединяют ценности, а ценность – это то, без чего вы не представляете себе жизни.

      5. Общие правила: в отношениях мы чуть-чуть кренимся либо в патриархат, либо в матриархат. Если не договорились, сразу получим результат – гражданскую войну за власть.

      6. Традиции: устойчивые семейные привычки, связь с родом.

      7. Умение благодарить друг друга за все, включая мелочи: это повышает ценность партнера; благодарность – мощное связующее звено в отношениях.

      8. Общие цели: это всегда про будущее. Если у нас есть общие цели, мы организуем ими общее будущее.

      9. Воспоминания: если у пары есть общее прошлое, им всегда будет, о чем поговорить (одно поколение).

      10. Эмоциональный интеллект: мы глубоко скреплены чувствами, общие переживания делают нас целым. Испытание само найдется, а вот поводы для общих приятных эмоций пара должна искать. И неважно, будет это восхождение на Эльбрус или копание грядок на даче под «Марш Мендельсона».

      11. Понимание того, что отношения не складываются, их складывают: это дает чувство личной ответственности за происходящее в паре. Ведь пару создали двое и развалить могут тоже двое. А могут – развить, укрепить и упрочить.

      Вот сколько всего нужно для строительства отношений. А еще, конечно, терпение и труд. Слышали пословицу: «Глупый человек боится конца, мудрый боится начала»? Строительство начинается с закладки фундамента. Хороший фундамент – хороший дом. А на чем строите отношения в паре вы?

      Неидеальный мир

      Вам знакомо состояние, когда отношения не можешь сделать такими, какими их предоставляешь? Или когда муж (жена) никак не хочет меняться и соответствовать шаблону «вот такой должен быть муж» («вот такая должна быть жена»). Можно, конечно, других супружников найти, но любите-то вы этих, и другие не нужны.

      Тогда возникает чувство, что для счастья якобы не хватает деталей. Возможно, это тоска по идеальному.

      Есть замечательный фильм, в котором глубоко раскрыта эта тема, – «Год теленка», с Владимиром Меньшовым в главной роли. По удивительному стечению обстоятельств все герои фильма тоскуют по идеальному, мечтают о нем и озвучивают свои мечты. Людмила хочет сделать из любимого, но простоватого деревенского мужика образованного и культурного мужа. Муж хочет, чтобы жена уже научилась разбираться в курах, а дети запомнили, что «кролям нужна трава»: «Хоть там музыка, хоть камни с неба. Кролям нужна трава». У председателя колхоза, где работает муж Людмилы, тоже

Скачать книгу