Уверенность в себе. Книга для работы над собой - Элис Мьюир

Скачать книгу

укреплению выдержки и эмоциональной стойкости (стрессоустойчивости). Вы всегда будете готовы к любым поворотам событий, оказываясь на шаг впереди остальных. Таким образом, вы станете лучшим в своей работе, что принесет гораздо большее удовлетворение и вам самому, и окружающим. Вы сможете работать продуктивнее и стабильнее, наслаждаясь при этом своим личным временем вне офиса.

      Глава 1

      Пусть ваша уверенность работает на вас

      У каждого человека есть своя зона комфорта – на работе и вне ее. Находясь в зоне комфорта, вы чувствуете себя уверенно и спокойно, держите ситуацию под контролем, эффективно работаете и показываете достойные результаты. Это заряжает вас энергией и приносит удовлетворение. Однако иногда приходится выходить из зоны комфорта и привычной среды, где вы чувствуете себя в безопасности. Такое случается, и порой довольно неожиданно, не оставляя времени даже на то, чтобы открыть ноутбук.

      Вот тогда вступает в дело данная книга. В любой ситуации она даст вам инструменты для такого расширения границ зоны комфорта, чтобы при изменении обстоятельств не пришлось выходить из нее. В каждой главе мы подробно рассмотрим разные варианты событий, когда требуется больше уверенности в себе, – от презентации проекта до проведения совещания рабочей команды, от управления персоналом до организации видеоконференций с коллегами из других городов или стран. В каждой главе вы ознакомитесь с навыками и конкретными техниками, которые помогают повысить эффективность действий в любой ситуации, и получите советы о том, как быстро и просто справиться с возникающей нервозностью.

      Что вам предстоит сделать в данной главе

      Понять, что значит для вас уверенность в собственных силах

      Найти способы совершенствовать свои сильные стороны

      Обдумать то, что для вас действительно важно

      Понять, что не всякая слабость является отрицательной чертой

      Понять, сколько вы можете сделать, чтобы повысить уверенность в себе

      Ситуации, в которых вам особенно пригодятся полученные знания

      Коммуникации любого рода и на любом уровне

      Определение приоритетов и понимание, чего вы хотите

      Принятие решений

      Сохранение спокойствия в любой ситуации и уверенность, что все под контролем

      Начнем с начала

      Иногда мы так долго следим за закрывающейся дверью, что слишком поздно замечаем открытую.

Александр Белл, изобретатель телефона (1847–1922)

      Первая глава закладывает основы всей книги. Чтобы хотя бы на шаг продвинуться в укреплении уверенности, вы прежде всего должны узнать самого себя, определить свои сильные и слабые стороны, понять, что для вас действительно важно. Необходимо удостовериться, что вы правильно оцениваете себя, знаете, как демонстрировать внешнюю невозмутимость и сохранять внутреннее спокойствие в любых условиях. Здесь нет волшебных палочек или каких-то фокусов –

Скачать книгу