Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту - Тара Брах Мастера осознанности

Скачать книгу

пасть. «Просто съешь меня, если хочешь», – сказал Миларепа. В этот момент демон исчез.

      Я обнаружила, что только полностью переставая сопротивляться – отказываясь от привычки судить и попыток контролировать, не напрягаясь, не избегая, – я оказываюсь в состоянии открытого, нежного и исцеляющего присутствия. Болезненные энергии, свойственные нашей тени, просто не могут укорениться в этой открытой нежности. Когда мы полностью отбрасываем все стратегии по защите собственного «я», демоны теряют свою силу. Когда уходит сопротивление, уходят и они.

Размышления

      Какой ваш самый страшный демон? Стыд? Ненависть? Одиночество? Когда этот демон возникнет снова, сможете ли вы отказаться от сопротивления и открыться своим чувствам?

      И это тоже…

      Живя в ашраме, я периодически переживала всплески недоверия и гнева по отношению к нашему духовному учителю и испытывала чувство вины за то, что не была полностью предана ему. В такие моменты мне казалось, что на самом деле мне не место в этой общине. Помню, как-то утром мы собрались на практику йоги и медитации, а меня переполняли злые мысли о том, что не так с этим учителем и с этим ашрамом, и в то же время мне было стыдно за свое негативное отношение. Я ругала себя за то, что ругала других.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу