Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины - Карла Наумбург МИФ Психология

Скачать книгу

бессознательной реакции, спровоцированной срывом.

Почему лучше не срываться

      Этот пункт вроде бы не надо даже объяснять, но мне столько раз приходилось разговаривать с родителями, которые просто не понимали, почему срывы так проблематичны, что, пожалуй, расскажу об этом подробнее.

      Срывы вредны для родителя. Когда вы взрываетесь, нервная система работает на пределе, а гормоны стресса зашкаливают, что негативно отражается на всем организме. Хронический стресс в итоге способен привести к повышению кровяного давления, ослаблению иммунитета, мигреням, проблемам со сном. Частые срывы и сопутствующий им стресс становятся причиной долговременных проблем со здоровьем. Но дело не только в этом. Со временем срывы поспособствуют созданию новых нейронных связей, то есть в буквальном смысле перепрошьют ваш мозг, и не в лучшую сторону. Чем чаще вы срываетесь на детей, тем более прочной и автоматической становится нейронная связь «триггер – истерика»: срыв будет происходить все легче и быстрее, потому что он прописан в мозге.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу