Доклады МОИП. Секция геронтологии. Том 68 - Виталий Иванович Донцов

Скачать книгу

проблем.

      Критически можно высказаться только к использованию показателей артериального давления, так как динамики их часто разнонаправленная, а на пороге старости, особенно при развитии старческой дряхлости или после сердечно-сосудистой катастрофы, оно даже заметно снижается.

      Самооценка, которая используется в данном тесте, слишком субъективна и позволяет ряду акцентуированным личностям вводить исследователей в заблуждение.

      Методы

      Нужно обратить внимание, что киевляне использовали 6 временных показателей, отражающих временные характеристик и еще два, косвенно зависящих от времени. И это 8 из 11 показателей.

      Я предлагаю резко сократить количество тестов определения БВ и опираться на самых легких и простых биомаркерах, которые характеризуют важнейшие функции, уровень которых неуклонно снижается (или ухудшается) в процессе старения:

      Для мужчин:

      БВ = Си х Ск / ИМТ

      Си – показатель динамометрии ведущей руки (сила хвата)

      Ск – скорость, с которой человек сможет пробежать или максимально быстро пройти 1 мин

      ИМТ – индекс массы тела (вес тела к квадрату роста человека стоя)

      Результаты и обсуждение

      Пример 1.

      Мужчина 60 лет: БВ = (42 х 10) /30 = 14 лет

      При изменении образа жизни, если будет улучшен ИМТ до 25 при сохранении тех же показателей, он будет равен 16,8. Показатель ожидаемой продолжительности жизни (ОПЖ) для данного возраста около 15,84 лет.

      Пример 2.

      Мужчина 50 лет: БВ = (35 х 5) /48 = 4 года. ОПЖ = (22,36)

      Действительно, этот человек не смог справиться со своими проблемами, связанные с ожирением, и умер в течении 2 лет.

      Пример 3.

      Мужчина 85 лет: БВ = (45 х3) /38 = 3.5 (ОПЖ = 4,92)

      Пример 4.

      Мужчина 86 лет: БВ = (37 х 2) /33 = 2 (ОПЖ = 4,62)

      Мне как-то тестируемые задали вопрос, а если человек возьмет кистевой эспандер и начнет заниматься, чтобы получить лучший показатель БВ. Или начнет бегать и улучшит этот свой показатель? Отвечаю, во-первых, это уже хорошо, если так произойдет. Второе, без влияния на состояние всей скелетной мускулатуры, особенно, больших групп мышц, улучшения кровоснабжения и нейротрофических влияний, отдельно повысить силу кисти сложно. Третье, это те изменения, которые быстро не происходят, особенно, если человек уже в возрасте и ранее не занимался физической активностью.

      Тут можно было бы спросить, а не является ли это спортивным тестом? Не вызывает сомнения, что это физиологический тест, созданный на основании знаний как спортивной физиологии, так и гериатрии, отражающий функциональные возможности конкретного организма. Поэтому это и спортивный тест, и, одновременно, сказать, что это только так, нельзя. Скорее тут потенциальная временная организация конкретного 3D тела с определенным кислородным гомеостазом и адаптацией к аэробной нагрузке, состоянием скелетной мускулатуры, количеством жировой ткани.

      Большим

Скачать книгу