LITMIR.BIZ

В книге подробно излагаются приемы и принципы разных видов массажа, даны рекомендации и указаны противопоказания к применению в каждом конкретном случае. Большое внимание уделено таким техническим приемам различных видов массажа, как классический, периостальный, соединительнотканный, точечный. Книга богато иллюстрирована, что делает материал доступным и удобным для изучения. Предназначена для массажистов, врачей, спортивных тренеров, а также для всех, интересующихся этой темой.

Подробнее

Если даже ты уже считаешь себя супермальчишкой, а может быть, только еще пытаешься им стать, эта энциклопедия – именно то, что тебе нужно. Как найти для себя подходящее хобби? Какую пользу приносят регулярные спортивные тренировки? Как ухаживать за сухой кожей и чем очищать жирную? Как бриться, чтобы лицо выглядело идеально гладким? Какие вещи гардероба помогут сделать твой образ стильным? Как превратить завтрак в полезную привычку и чем лучше перекусить в школе? Как стать аккуратным, вежливым и заботливым, но при этом не прослыть «маменькиным сынком»? Как сделать первое свидание идеальным? И как, наконец, научиться понимать девчонок? Прочитав нашу суперэнциклопедию от начала до конца, ты станешь обладателем уникальных знаний. Ведь здесь представлены ответы именно на те вопросы, которые волнуют мальчиков в непростой подростковый период. Читай, узнавай, совершенствуйся, если ты действительно хочешь стать настоящим мальчишкой. Для среднего и старшего школьного возраста.

Подробнее

Если ты считаешь себя супердевчонкой или только пытаешься ею стать – эта энциклопедия создана специально для тебя. В ней ты найдешь много полезной информации, без которой невозможно обойтись современной девчонке. Как в любой ситуации оставаться на высоте? Чего не стоит делать в Интернете? Как научиться грамотно составлять письма? Каких правил этикета следует придерживаться в школе, а каких – в театре? Как делать покупки, не испортив при этом настроение ни себе, ни окружающим? Как оригинально украсить праздничный стол при помощи свечей? Как научиться виртуозно владеть китайскими палочками? Как найти общий язык с иностранцами? Прочитав нашу суперэнциклопедию от начала до конца, ты станешь обладательницей уникальных знаний. Ведь здесь мы собрали ответы на интереснейшие вопросы. Окунись в мир девичьих тайн и загадок – и раскрой все его секреты!

Подробнее

Чем старше становятся мальчишки, тем больше у них возникает вопросов. Наша энциклопедия создана именно для них. Здесь содержатся ответы абсолютно на всё, что интересует и волнует их в период взросления. Какой вид спорта выбрать? Как вести себя в школе и дома? Как поддерживать свой внешний вид в порядке? Какому хобби отдать предпочтение? Как обрести хорошие манеры и остаться при этом настоящим мальчишкой? Что необходимо знать о технике, чтобы удивить товарищей и завоевать уважение среди взрослых? Каким образом избежать плохой компании? Как стать надежным другом? И наконец, как вести себя с девочками и выбрать ту – единственную? Читай нашу книгу – она поможет тебе найти решение даже в самой безвыходной ситуации и научит всегда оставаться на высоте. Для среднего и старшего школьного возраста.

Подробнее

Чем старше становятся девочки, тем больше у них возникает вопросов. Наша энциклопедия создана специально для них. Как исключить из своего рациона жирную и сладкую пищу и не остаться голодной? Как избавиться от синяков под глазами, акне и воспалений на коже? Какие последствия могут быть от недосыпа? Как скорректировать форму лица при помощи тонального крема и румян? Как выглядеть безупречно всегда и везде? Как научиться быть гостеприимной и самой стать желанным гостем? Где в наше время искать настоящих джентльменов? Что делать, если подруги невзлюбили твоего парня? Когда не стоит доверять мальчишкам? Самостоятельно искать ответы на все эти вопросы весьма утомительно, но теперь у девчонок появилась уникальная возможность узнать всё, просто прочитав нашу книгу. Она поможет им найти решение даже в самой безвыходной ситуации и всегда оставаться на высоте.

Подробнее

Лучшие девочки читают только самые лучшие книги. И это одна из них. В ней ты найдешь ответы на самые актуальные вопросы, волнующие каждую девочку. Какими полезными продуктами заменить колбасу в бутерброде или майонез в салате? Что такое праздничный этикет? Как правильно есть устрицы? Как научиться безболезненно реагировать на слово «нет»? Как стать лучшими друзьями с родителями? Что делать, если тебя охватила зависть? Как преодолеть застенчивость? Как вести себя на первом свидании? Как сохранить любовь на расстоянии? Прочитав эту книгу от начала до конца, ты станешь обладательницей уникальных знаний. Ведь здесь ты найдешь ответы только на самые интересные вопросы. Окунись в мир девичьих секретов – и стань просто лучшей! Для среднего и старшего школьного возраста.

Подробнее

В мире большой интерес проявляется к китайской акупунктуре. Данная книга будет полезна для тех, кто стремится самостоятельно овладеть этим древним искусством лечения. Объем информации, содержащейся в ней, исключителен: она сообщает об опыте китайских врачей многих поколений, бережно собранном и изученном советским последователем академиком Владимиром Ивановичем Васичкиным. Все о китайской рефлексотерапии в одной книге – понятно и доступно!

Подробнее

В этой книге Игорь Борщенко, врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, приводит упражнения, благодаря которым за 15 минут в день вы сможете избавиться от боли в спине и суставах. Вы узнаете: – какие упражнения делать, если болит везде; – как за короткий промежуток времени избавиться от боли в спине; – что делать, если сильно болят суставы. Попробуйте – это очень легко!

Подробнее

Впервые на русском языке читателю представляется книга призера Олимпийских игр по фехтованию Войцеха Заблоцкого, которая посвящена саблям. Опираясь на исторические исследования и личную практику, автор предлагает собственную классификацию сабель. Детальное описание техники сабельного боя сопровождается в книге многочисленными иллюстрациями, которые позволяют проследить историю развития этого боевого искусства. Вы также сможете увидеть уникальные авторские рисунки сабель, хранящихся в европейских музеях. Эта книга будет полезна историкам, коллекционерам и всем интересующимся военной историей.

Подробнее

Что появилось раньше – человек или зеркало? Этим вопросом задается Паола Дмитриевна Волкова в четвертом томе цикла «Мост через бездну». Для великих мастеров портрет всегда был не просто изображением человека, но и зеркалом, отражающим не только внешнюю, но и внутреннюю красоту. Автопортрет же – вопрос себе, рефлексия и следующий за ними ответ. Диего Веласкес, Рембрандт, Эль Греко, Альбрехт Дюрер и Винсент Ван Гог – все они оставляют нам в этом жанре горькую исповедь целой жизни. У каких зеркал прихорашивались красавицы былого? Венера, вознесшаяся из вод, увидела в них свое отражение и осталась довольна собой, а Нарцисс – застыл навеки, потрясенный собственной красотой. Полотна, отражая во времена Ренессанса только идеальный образ, а позже – и личность человека, стали вечными зеркалами для всякого, кто осмелится в них заглянуть – как в бездну – по-настоящему. Настоящее издание представляет собой переработанный цикл «Мост через бездну» в той форме, в которой он был задуман самой Паолой Дмитриевной – в исторически-хронологическом порядке. В него также войдут неизданные лекции из личного архива. В настоящем издании в качестве иллюстрированных цитат к текстовому материалу используются фоторепродукции произведений искусства, находящихся в общественном достоянии, фотографии, распространяемые по лицензии Creative Commons, а также изображения по лицензии Shutterstock.

Подробнее