LITMIR.BIZ

Эмоциональный интеллект – это не просто модное словосочетание, а то, что во многом определяет нашу жизнь, следовательно, и нашу успешность в ней. Наши действия и поступки напрямую связаны с эмоциями, которые нередко берут верх над логикой и сознанием. Подумайте, сколько поступков каждый из нас совершил под воздействием ненужных эмоций и чувств, а впоследствии пожалел об этом. Конечно, изменить прошлое уже нельзя, но вот научиться действовать по-новому – однозначно можно. Эмоциональный интеллект влияет на то, какие отношения мы строим с другими людьми. Причем неважно, идет ли речь о деловых, дружеских или семейных отношениях. Ваша успешность и удовлетворенность этими отношениями напрямую зависят от развития тех навыков, которые входят в понятие «эмоциональный интеллект». Эта книга поможет улучшить отношения с нужными вам людьми, лучше понимать себя, стать эффективнее в работе, научиться преодолевать жизненные сложности и избавиться от негативных эмоций и установок, сидящих внутри. Также на страницах этой книги вы найдете уникальный авторский опросник, благодаря которому сможете определить уровень своего эмоционального интеллекта, а еще – выявить собственные зоны роста. Эта книга не панацея от всего, она просто сможет изменить вашу жизнь к лучшему.

Подробнее

Книга адресована женщинам за сорок, которые сейчас находятся в середине жизненного пути. Это непростое время. Дети подрастают и готовятся покинуть отчий дом, родители стареют и больше нуждаются в помощи и уходе. Отношения с партнером теряют былую яркость. С первыми морщинками приходит осознание, что молодость уходит. Привычный баланс нарушается, хотя внешне все выглядит благополучно. Если все это про вас, то книга доктора философских наук, автора канала «Счастье на научном» Гульнары Красновой – то, что вам нужно. Вы получите ответы на свои вопросы: что мешает быть довольной жизнью в ее середине; почему наличие семьи и детей, финансовое благополучие и работа не делают вас в полной мере счастливой; узнаете, что на самом деле наполнит жизнь радостью. И потом перейдете к практике. Автор приготовила массу упражнений на любой вкус. Все они основаны на данных последних зарубежных и российских научных исследований и были адаптированы автором для российских читательниц.

Подробнее

Неразделенная любовь причиняет боль в любом возрасте. Но часто окружающие не догадываются, как можно помочь человеку справиться с этой болью. Хотя именно в данной ситуации помощь очень нужна. Требуется не только эмоциональная поддержка, но и взгляд со стороны – доводы разума. Независимо от того, длились ли любовные отношения шесть месяцев или восемь лет, разрыв всегда протекает одинаково. Первые три месяца после расставания – самые важные, потому что именно в этот период есть шанс вновь обрести себя, собрать по кусочкам. Самый простой способ – задать себе определенные вопросы, выкинуть из головы лишние воспоминания и структурировать мысли и чувства. Обо что эта любовь «разбилась»? Что было хорошего в отношениях, а что плохого? Отпустит ли когда-нибудь? Разделенная на три блока – «Вспомни», «Компенсируй», «Отпусти», – эта книга дает важные мыслительные импульсы, предоставляет на своих страницах достаточно места для размышлений и подсказывает ответ на вопрос, почему наша психика не работает так, как должна, в делах сердечных. И всё это – в течение 99 дней. На равных. С юмором и опорой на актуальные психологические исследования. Лучший союзник, чтобы излечить разбитое сердце.

Подробнее

Длительные отношения в браке становятся немодными, скучными и тягостными. Рушатся семьи, но это начинает считаться нормой для молодых родителей и стереотипом поведения в будущем для их детей. Нужно ли играть в такую новую игру молодому поколению? Или это программирование молодежи на новый способ общения, разрушающий семейные ценности? В книге семейного психолога, эксперта по отношениям с двадцатипятилетним стажем, автора программ для женщин, мудрой жены и мамы троих детей рассказывается о том, как избежать программирования молодых пар на разрушающие отношения. Как сформировать основные ценности здоровой семьи? Как выбрать правильного партнера? Как строить и развивать отношения, позволяя развиваться в них себе и своему партнеру? Что нужно знать для долгой и счастливой семейной жизни? Как получать удовольствие от брака в любом возрасте, даже если вы прожили в нем более 10 лет? Инна Каточикова дает ответы на эти вопросы, сопровождая их интересными примерами из жизни и своей психологической практики, дополняя действенными упражнениями и интересными кейсами.

Подробнее

Сенсорная интеграция – популярное направление в рамках работы с нормотипичными детьми и комплексной реабилитации детей с аутизмом и другими нарушениями. Однако этот метод зачастую преподносится родителям как нечто дорогостоящее, требующее почти непрерывных усилий специалиста в рамках кабинетных занятий. Но это не так! Каждый родитель способен дать своему ребенку все необходимое. В нашей книге собраны игры и упражнения для работы с ребенком дома, без специального оборудования, переполняющего кабинеты сенсорно-интегративных терапевтов.

Подробнее

В книге «Как мышонок нашёл друзей» вас ожидают увлекательные приключения трёх отважных друзей – маленького мышонка, лягушонка и утёнка. Оказавшись вместе, они обретают силу, смелость, ловкость, спасают жителей леса от свирепых хищников, учатся действовать сообща и выручать друг друга. С помощью этой книги ребёнок поймёт, как важна дружба, узнает правила поведения в коллективе, сможет социализироваться и адаптироваться в любой среде, чтобы в будущем состояться как личность.

Подробнее

Дорогие родители! Пришла пора вашему ребёнку узнать, что такое деньги, откуда они берутся, как их беречь и зарабатывать. На примере поучительной истории о зайце, который организовал производство морковки, ваш малыш получит первые знания об экономике. А с помощью практических заданий он освоит навыки ведения бизнеса. Успехов вашим маленьким бизнесменам!

Подробнее

Как приготовить лучший в классе пудинг, научиться отличать сморчки от строчков, а реалии от заимствований, замариновать саркосцифы для бабушки, поймать акулу вместе с дедушкой и выиграть чемпионат по рыблингу, гриблингу и дачному граблингу? Конечно, творчески подойти к школьным домашним заданиям! Чем сложнее задание, тем веселее. Особенно если у тебя находчивая, дружная и спортивная семья, с которой не бывает скучно ни на рыбалке, ни в лесу, ни дома. Внимание! Всё, описанное в книге, повышает настроение и школьную успеваемость!

Подробнее

У храброго львёнка была мечта: он очень хотел найти место, куда падают звёзды. И вот однажды он вместе со своим другом мышонком отправляется в невероятное путешествие, в котором знакомится с разными животными, видит горы, лес, океан и цветочные луга. А там! Кто бы мог подумать, что звёзд на земле ничуть не меньше, чем в небе и что у каждого есть своя неповторимая звёздочка. Та самая, которая делает жизнь полнее, счастливее и краше! Для дошкольного и младшего школьного возраста.

Подробнее

Перед вами книга, которая научит ребёнка распознавать потенциально опасные ситуации и избегать их, а в случае возникновения реальной угрозы – не растеряться и правильно среагировать. Наша с вами задача – сделать так, чтобы в нужный момент ребёнок не только вспомнил о правилах безопасности и не растерялся, но и не постеснялся применить эти правила на практике: смог справиться с нештатной ситуацией дома или на улице, уверенно обратиться за помощью, смело отказаться от опасных предложений и затей. В этой книге Лия Шарова, создатель школы безопасности «Стоп Угроза», опираясь на свой многолетний опыт работы с детьми, собрала информацию, которая поможет в увлекательной и доступной форме обсудить с ребёнком ключевые правила безопасного поведения дома и на улице, в лесу и у водоёма, а также в других местах. Наши дети должны быть в безопасности!

Подробнее