LITMIR.BIZ

Повысить мотивацию, научиться выстраивать отношения, зарядиться энергией – всё это гарантирует собственную эффективность, но нередко требует сверхусилий от человека. Эта книга позволит каждому мобилизовать внутренние ресурсы, научиться отстаивать личные границы, планировать и поддерживать дисциплину. Уникальная авторская методика «8 граней» поможет читателю без напряжения изменить собственную жизнь. Книга шаг за шагом учит определять свои сильные и слабые стороны и мотивы окружающих.

Подробнее

Повысить мотивацию, научиться выстраивать отношения, зарядиться энергией – всё это гарантирует собственную эффективность, но нередко требует сверхусилий от человека. Эта книга позволит каждому мобилизовать внутренние ресурсы, научиться отстаивать личные границы, планировать и поддерживать дисциплину. Уникальная авторская методика «8 граней» поможет читателю без напряжения изменить собственную жизнь. Книга шаг за шагом учит определять свои сильные и слабые стороны и мотивы окружающих. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Подробнее

Стремительные вихри современной жизни заставляют нас действовать в режиме многозадачности, что влечет за собой регулярные стрессы. При этом далеко не у всех получается брать паузы для восстановления. События последних лет спровоцировали буквально шквал психосоматических заболеваний, исключительно лишь медикаментозная терапия которых дает только временное облегчение и снимает острые состояния, однако не является гарантией полного излечения. А если основы недугов психологические, то и подход подразумевается комплексный: сначала врач, потом психосоматическая терапия. Цель данной книги – помочь специалистам и всем интересующимся научиться распознавать механизмы развития психосоматики. Ведь именно верная диагностика является основополагающим моментом в исцелении. По сути, читателям предоставляется ключ, который подойдет к большинству замков-недугов, основанных на психосоматических расстройствах. Книга рассчитана на врачей различных специализаций, психологов и всех тех, кто изучает вопросы взаимосвязи психологического и физического здоровья. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Подробнее

Когда груз неоправданных ожиданий оказывается слишком тяжелым… Когда вопрос: «Достаточно ли времени я уделяю своему ребенку?» – становится навязчивым… Когда эмоциональное выгорание и стресс вас полностью обнулили… А в поиске баланса между родительским контролем над ребенком и его свободой вы оказались в очередном тупике, и в голову закрадывается страшная мысль: «Я плохой родитель». Пусть эта книга станет вашей путеводной звездой в непростом мире детско-родительских отношений. В ней автор приводит примеры из собственной практики, дает схемы действий в трудных ситуациях: непонимание, недоверие, уход в виртуальный мир, замалчивание проблем и обид. Из этой книги вы узнаете: • как ваше душевное равновесие влияет на ребенка; • что такое «осознанность», «самолидерство», «энергия детского потенциала»; • как стать настоящей опорой и поддержкой для любимого чада; • можно ли запрограммировать ребенка на успех; • и при чем здесь гаджеты; • есть ли способы раскрыть талант ребенка. Альбина Маникеева – педагог, коуч в сфере образования, тьютор, автор дошкольных программ развития интеллекта. Практикующий нейрокоуч и ведущая трансформационной игры для родителей. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Подробнее

Если вспомнить сколько бонусов приходит в жизнь осознанного человека, сразу становится понятно, почему многие из нас интуитивно стремятся к этому: – гармония в отношениях с людьми; – внутреннее спокойствие; – четкое понимание, чего действительно хочется; – умение отличать свои желания от чужих; – умение оберегать себя. Готовьтесь просыпаться, если еще дремлете! Готовьтесь впустить в жизнь гармонию, если есть какие-то тревоги! Готовьтесь впустить в жизнь радость! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Подробнее

Практически каждый человек, по моим наблюдениям, разобщен с самим собой. Но если соединиться со своим внутренним, то в жизни произойдут невероятные перемены. Я знаю, сколько боли живет внутри каждого человека. Я очень хорошо помню, сколько боли жило и во мне. Если ничего с этой болью не делать, то может получиться так, что жизнь пройдет мимо тебя, а ты будешь занят только тем, что будешь зализывать раны. И при этом будет стойкое ощущение, что ты находишься как бы на обочине этой жизни. Излечить эту боль можно только если, во-первых, начинать жить из мысли, что с тобой уже все в порядке, а во-вторых, если развернуться к своим монстрам лицом. И именно моя книга поможет вам преодолеть этот путь и начать новую счастливую жизнь. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Подробнее

Вы держите книгу, которая является реализацией миссии автора: научить как можно большее количество людей дышать легко – жить легко. Столкнувшись с проблемой дыхания и всех его последствий, автор посвятила 15 лет жизни исследованию этого вопроса. В книге рассмотрены самые важные и часто встречаемые факторы, влияющие на дыхание, и предложен комплексный подход к решению проблем, связанных с привычкой неправильно дышать. Если вы чувствуете постоянную усталость, депрессивное и тревожное состояние, страдаете от постоянного мышечного напряжения, дискомфорта в области ЖКТ, нехватки дыхания, у вас низкая работоспособность, заторможенность, плохая память, то эта книга для вас. В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Подробнее

«Цифровое поколение», искусственный интеллект, новый технологический уклад, геополитические вызовы, Россия как государство-цивилизация – всё это требует совершенно новых подходов к руководству! Но так ли это на самом деле? Возможно, чтобы быть хорошим руководителем, надо просто «хорошо знать службу»? В книге изложены практические инструменты управления людьми на основе опыта и традиций начальствования в Российской армии в сравнении с современными западными моделями руководства и лидерства. В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Подробнее

В этой книге вы сможете узнать реальную историю катастрофы в крипте, рассказанную пострадавшим автором от первого лица. Цифровые финансы, блокчейн, майн, дропхантинг, трейды и многое другое, о чем вы слышали, но не решались вникать самостоятельно, станет понятно и легко для понимания. Также вы узнаете, кто такой раскрученный «хомяк», и стоит ли тратить на него свое время. Книга рекомендуется к прочтению всеми, кто собираются заработать на крипте легкие деньги – подросткам и студентами, айтишникам, домохозяйкам, менеджерам среднего звена, майнерам. А также детям из богатых семей, которые хотят заниматься своим бизнесом. В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Подробнее

Конкурсы красоты. Идеал или обман? Путь к славе или к унижению? Анна Гольдес, профессиональный организатор конкурсов красоты, приоткрывает тайны гламурного мира, где мечты сталкиваются с жестокой реальностью. Читатель найдет откровенные истории участниц. Книга освещает все аспекты конкурсов: от закулисной борьбы до триумфов и трагедий. Как в этом мире сохранить себя и не стать товаром? Какие стереотипы мешают нам видеть истинную красоту? Что происходит, когда гаснут софиты и ты остаешься наедине с собой? Почему самые красивые девушки обречены на неудачи в личной жизни? Анна делится опытом, описывая взлеты и падения участниц и сложные моменты своей карьеры. Это не просто книга о конкурсах красоты – это глубокий анализ психологии успеха, самооценки и любви к себе. «Секреты Королев» будут интересны как тем, кто мечтает о короне, так и тем, кто уже прошел этот непростой путь. Откровенно поднимая проблемные вопросы, книга развенчивает многие стереотипы и проливает свет на скрытые стороны гламурного мира. Искренность и достоверность повествования заставляют задуматься об истинной цене успеха на подиуме. В формате А4 PDF сохранён издательский макет.

Подробнее