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Спорт, фитнес
Различные книги в жанре Спорт, фитнес, доступные для чтения и скачивания
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«Гонка за лидерство» – это убедительный автопортрет современного автоспорта, столь необходимый для достижения вершин в самой популярной гоночной серии.
Браун оценивает свою карьеру, методы и ошибки, чтобы раскрыть уникальный мир «Формулы-1» – беспощадного мира, где каждые секунда и дюйм имеют решающее значение.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
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Das Kniegelenk muss sehr häufig behandelt und operiert werden. Bis zu 10 Millionen Menschen leiden in Deutschland an Beschwerden des Knies. Und Kniebeschwerden nehmen als Folge von Haltungsschäden, Verschleiß- und Entzündungserkrankungen immer weiter zu. Hinzu kommt: Bei Knieschmerzen wird das Gelenk mit seinen Abfederungsmechanismen steif gestellt und leidet dadurch noch stärker. Dieses osteopathische Knietrainingsprogramm setzt deshalb an einer nachhaltigen Entspannung der Muskeln an, um dann die relevante Knie- und Hüftmuskulatur aufzutrainieren. Die Übungen sind gezielt darauf ausgerichtet, die Knie zu stärken, geschmeidig zu halten und auszubalancieren. Ein Test führt dann zum individuellen Trainingsprogramm – je nachdem, ob die Knie untrainiert, vorgeschädigt oder schon leistungsstark sind. Das Konzept verfolgt zusätzlich einen ganzheitlichen Ansatz und gibt viele nützliche Tipps rund um die Themen Ernährung, Körperhaltung, Naturheilkunde und dem richtigen Trainingsmaß.
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Vermittlung sozialer und persönlicher Kompetenzen durch Fußball. Julia und Patric stellen auf eine kreative und offene Art Methoden zur Vermittlung von Kompetenzen durch Fußball dar. Dabei steht die persönlichkeitsbildende Komponente im Vordergrund.
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The 2nd Quarter – Alles rund um die Welt des American Football, ist das zweite Buch der 4 Quarters-Reihe. Es ist eine lockere, leicht verständliche Einsteigerlektüre rund um das immer beliebter werdende Thema American Football. Dabei werden die Traditionen und Rituale der Sportart American Football beleuchtet und kompakt zusammengefasst. Das Ganze wird natürlich wieder in gewohnter Manier mit Hintergrundinformationen abgerundet.
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Fußball zu spielen ist einfach. Fußball zu verstehen ist schwierig! Was kann eine systematische Planung, Messung, Analyse und Bewertung von Spielleistungen von Mannschaften und Spielern zu dem Verständnis des Fußballspiels beitragen? Die Antworten finden Sie in diesem Buch.
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В данной книге раскрыты секреты фитнеса. Тренировки для увеличения мышечной массы. Тренировки для снижения уровня подкожного жира.
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Одна из серии книг про питание и тренировки. Раскрытие тайн и секретов.Руководство к действию.Быстрое получение результата.