LITMIR.BIZ

О книге В книге нейропсихиатра Дэниэла Амена «Измени свой мозг – изменится и жизнь!» собраны научные доказательства того, что тревога, депрессия, гнев, импульсивность и навязчивые мысли – это следствие работы определенных структур мозга. Хорошая новость – можно заставить его работать иначе. Доктор рассказывает, за что отвечает каждая из пяти основных систем мозга: глубокая лимбическая система, базальные ганглии, префронтальная кора, поясная система, височные доли. Перечисляет симптомы дисбаланса каждой их них и дает рекомендации по улучшению работы. Изменение образа мыслей, поведенческая терапия, физические нагрузки оказывают столь же сильный эффект, как и лекарственные препараты. Автор предлагает взять под контроль текущее неврологическое состояние и предупредить будущие проблемы. Зачем слушать • Ознакомиться с диетой доктора Амена и питательными добавками, которые позволяют контролировать гнев. • Избавиться от панических атак, депрессии, негативных мыслей. • Развить концентрацию внимания и остановить навязчивую тревожность. Об авторе Дэниэл Амен – американский врач-нейропсихиатр, бизнесмен. Занимался реабилитацией профессиональных футболистов и выявил у игроков высокий уровень повреждения мозга. В 11 городах США основал клиники Amen, где хранится крупнейшая в мире база данных – 125 тысяч снимков мозга пациентов из 111 стран. Он издал около 30 книг совокупным тиражом более 1 млн экземпляров. Пять его книг были признаны бестселлерами The New York Times. Газета The Washington Post назвала его самым популярным психиатром в Америке.

Подробнее

О книге Книгу «Искусственный интеллект. Этапы. Угрозы. Стратегии» Ник Бостром позиционирует как размышление о границах разума и человечности. Наш мозг обладает особенностями, которых не хватает животным, поэтому Homo sapiens остается доминирующим видом. Если искусственный интеллект превзойдет человека, то, возможно, выйдет из-под контроля. И тогда мы будем зависеть от действий машинного сверхразума так же, как сегодня от нас зависят гориллы. Правда, у нас есть преимущество первого шага, и мы должны тщательно обдумывать действия, чтобы ситуация оставалась в наших руках. Проницательность и ясность мысли позволяет автору оперировать широким спектром знаний из области инженерии, естественных и социальных наук, медицины и философии. Книга – предупреждение, сигнал тревоги для всего человечества. Зачем слушать • Ознакомиться с историей создания искусственного интеллекта, разобраться в современном положении дел. • Узнать о последних разработках по усовершенствованию человеческого мозга. • Задуматься о будущем, которое будет таким, каким мы позволим ему быть. Об авторе Ник Бостром – шведский философ, эрудит с опытом работы в области теоретической физики, вычислительной нейробиологии, логики и искусственного интеллекта. Профессор Оксфордского университета. Основатель и глава Института будущего человечества – многопрофильного университетского исследовательского центра, где разрабатываются макростратегии безопасности искусственного интеллекта. Лауреат премии Юджина Р. Гэннона, дважды был включен в список «100 лучших мировых мыслителей в области внешней политики».

Подробнее

О книге Книга «Укрощение цифровой обезьяны» рассматривает несколько вопросов цифровой эпохи. Можно ли наладить жизнь в условиях, когда мы все больше времени проводим в интернете и «обогащаемся» новыми отвлекающими факторами? Можно ли оставаться на связи, не снижая уровень интеллекта и объем внимания, и жить при этом полноценной жизнью? Алекс Сучжон-Ким Пан, технологический гуру Стэнфорда, на все эти вопросы отвечает положительно. В качестве решения проблемы автор предлагает технику «созерцательного компьютинга» – набор правил и хитростей, позволяющих укротить свой «обезьяний ум» и сделать взаимодействие с гаджетами и сетью более обдуманным. Он дает практические советы: как правильно дышать, обновляя Facebook, как отвлекаться от цифрового трафика и как фокусироваться на том, что имеет значение. Зачем слушать • Освободиться от беспокойства и синдрома рассеянного внимания, связанного с постоянным воздействием гаджетов. • Победить «обезьяний ум», научиться управлять вниманием и тратить время с пользой. • Освоить технику «созерцательного компьютинга», которая значительно ослабляет интернет-зависимость. Об авторе Алекс Сучжон-Ким Пан – американский психолог, специалист в области искусственного интеллекта. Изучал историю и социологию в Университете Пенсильвании. Автор четырех бестселлеров в области тайм-менеджмента и организации труда. Основатель консалтинговой фирмы Strategy+Rest, которая помогает компаниям и частным клиентам наладить отдых, сократить рабочее время, оставаясь продуктивным и сосредоточенным. Автор тренингов и семинаров, которые проводятся по всему миру, от Калифорнии до Азербайджана.

Подробнее

О книге Провокационная, просветительская, развлекательная книга Джареда Даймонда «Мир позавчера» исследует пропасть, отделяющую современную цивилизацию от наших первобытных предков. Образ жизни древних людей можно наблюдать в племенах Новой Гвинеи. Традиционные общества напоминают нам, что мы, современные люди, все еще обладаем телами и социальными навыками, которые не приспособлены к стремительным современным скоростям. Эта книга антрополога Джареда Даймонда написана по результатам многолетних путешествий по островам Тихого океана. Он считает, что охотники-собиратели гораздо эффективнее нас решают универсальные человеческие проблемы, у них многому можно поучиться в сфере правильного питания, воспитания и образования подрастающего поколения, адекватной оценки рисков, ухода за пожилыми людьми. Зачем слушать • Перенять положительный опыт первобытных племен в универсальных сферах человеческой жизни. • Познакомиться с полевыми исследованиями одного из виднейших антропологов мира, лауреата Пулитцеровской премии. • Взглянуть на достижения современной цивилизации под иным углом. Об авторе Джаред Даймонд – американский эволюционный биолог, биогеограф, физиолог, работающий на стыке антропологии, биологии, лингвистики, истории и генетики. Член Американского философского общества, Американской академии искусств и наук. Известный путешественник, во время своих исследований побывал в самых глухих уголках планеты. Он одинаково легко находит общий язык с научным сообществом и с аборигенами Гвинеи. Автор убедительной гипотезы зарождения и развития очагов человеческой цивилизации.

Подробнее

О книге Книга дона Мигеля Руиса «Четыре соглашения» раскрывает механизмы человеческих заблуждений, которые ограничивают нас, лишают радости и создают ненужные страдания. Четыре соглашения, основанные на древней мудрости толтеков, предлагают принять кодекс поведения, преобразующий жизнь, наполняющий ее свободой, истинным счастьем и любовью. Осознать, что мы живем не своей жизнью, – первый шаг на пути к этой свободе. Следуя мудрости Кастанеды, дон Мигель Руис формулирует четыре главных принципа древних с безупречной ясностью. Следите за своими словами. Ничего не принимайте на свой счет. Не стройте домыслов. Старайтесь все делать наилучшим образом. Книга остается в списках бестселлеров New York Times более 10 лет, переведена на 46 языков мира, только в США было продано 8,5 миллионов экземпляров. Зачем слушать • Стать неуязвимым для чужих слов и мнений. • Наладить отношения с людьми, особенно с близкими. • Открыть для себя путь истинной внутренней свободы. Об авторе Толтек дон Мигель Анхель Руис – духовный наставник, писатель, родился и вырос в семье целителей в Мексике. Он был тринадцатым ребенком в семье целителей, практикующих древние толтекские традиции. После школы Мигель Руис окончил медицинский институт и работал нейрохирургом в Тихуане вместе со своим старшим братом. Серьезная автомобильная авария, в которой он чуть не погиб, заставила его пересмотреть жизнь. Он оставил медицину. Благодаря наставничеству матери открыл свой путь к мудрости предков.

Подробнее

О книге Многие рассуждают о том, как начать бизнес. Мало тех, кто честно рассказывает о трудностях управления. До выхода книги Бен Хоровиц несколько лет вел популярный блог, в котором делился жизненным опытом с миллионами подписчиков. В книге «Легко не будет» он анализирует проблемы, с которыми руководители сталкиваются ежедневно. Автор прошел путь от владельца небольшого стартапа Loudcloud из Кремниевой долины до руководителя венчурного фонда Andreessen Horowitz. Этот фонд держит акции четырех самых дорогих социальных сетей – Facebook, Groupon, Twitter и Zynga. Ему пришлось увольнять друзей, бороться с «браконьерством» конкурентов, культивировать чутье лидера. Это искренняя, написанная с юмором история человека, у которого за плечами не только победы, но и серьезные ошибки и досадные поражения. Зачем слушать • Познакомиться с историей реального руководителя, действующего в условиях череды непрекращающихся кризисов. • Получить полезные советы по управлению, принятию решений, найму персонала и выходу из бизнеса. • Узнать, какие испытания ждут любого руководителя, и верно оценить собственные силы. Об авторе Бен Хоровиц – предприниматель, венчурный инвестор Кремниевой долины, блогер. Его первый стартап Loudcloud был приобретен компанией Hewlett-Packard в 2007 году за $ 1,6 млрд. После продажи Хоровиц около года работал вице-президентом HP Software, отвечая за 3000 высококлассных сотрудников. В 2009 году создал венчурный фонд Andreessen Horowitz с начальной капитализацией $ 300 млн. Через три года компания оценивалась в $ 2,7 млрд. Сегодня она держит акции четырех крупнейших социальных сетей мира.

Подробнее

О книге Термин Spiritus animalis, использованный в книге Джорджа Акерлофа и Роберта Шиллера, восходит к экономисту Джону Кейнсу. Этим словосочетанием тот определял иррациональный дух уныния, который привел Америку к Великой депрессии, а также всеобщий психологический подъем, который предшествовал оздоровлению ее экономики. Авторы анализируют человеческое поведение, которое меняет макроэкономические процессы. Они выделяют пять «иррациональных духов»: доверие, представления о справедливости, соблазны, денежные иллюзии и влияние жизненных историй. Анализируя их роль в психологии масс, можно объяснить, почему цены на финансовых рынках неустойчивы, почему рынки недвижимости цикличны и откуда берется бедность. Регулировать Spiritus animalis, по мысли авторов, и есть главная задача любого государства. Зачем слушать • Понять, что вами движет, когда вы совершаете действия, связанные с финансами и не только. • Научиться замечать иррациональные мотивы в действиях других людей. • Получить ясное представление о причинах экономических кризисов и законах их развития. Об авторе Джордж Акерлоф – американский экономист, профессор экономики Калифорнийского университета в Беркли. Совместно с Джозефом Стиглицем и Майклом Спенсом получил Нобелевскую премию по экономике 2001 года. Анализировал рынки с несимметричной информацией, на которых продавцы знают о качестве продукта больше, чем покупатели. Известен исследованиями рынка труда, в частности – нерыночных зарплат. Последователь Джона Кейнса, основоположник информационной экономической теории, поборник нового кейнсианства. Роберт Шиллер – американский экономист, Стерлингский профессор экономики Йельского университета. В прошлом – вице-президент Американской экономической ассоциации, президент Восточной экономической ассоциации. Лауреат Нобелевской премии по экономике 2013 года за исследования изменчивости цен на активы и анализ иррациональности финансовых рынков. Основатель и главный экономист компании MacroMarkets LLC, занимающейся инвестиционным управлением. Входит в сотню самых влиятельных экономистов мира.

Подробнее

О книге «Происхождение видов» Чарльза Дарвин – знаковая книга. Она открыла дискуссию об эволюционной биологии и необратимо изменила науку, философию и теологию нашей цивилизации. Автору потребовалось более 20 лет, чтобы решиться на публикацию, потому что он понимал, какую бурю вызовет. Жизнь на Земле, по мысли автора, развивается в результате постепенного эволюционного процесса, и каждый вид повышает свою выживаемость за счет наиболее приспособленных особей. Книга написана для широкой публики и легко читается. Это последовательный взгляд на естественный отбор, адаптацию, борьбу за выживание и другие концепции, которые составляют основу современной эволюционной теории. По сей день книга остается источником горячих конфликтов. Однако даже среди противников теории Дарвина ее влияние неоспоримо. Зачем слушать • Ознакомиться с фундаментальным трудом, который изменил принципы научного мировоззрения. • Проследить систему аргументов Чарльза Дарвина о принципах естественного отбора и занять собственную позицию по этому вопросу. • Понять, как геология, география и эмбриология помогли ученому составить первую классификацию живых организмов. Об авторе Чарльз Дарвин – английский геолог и натуралист, основоположник эволюционной теории происхождения видов. Ему принадлежит термин «естественный отбор», который возник в противоположность искусственной селекции. По окончании университета предпринял кругосветное путешествие, изучая геологию и собирая коллекции по естественной истории. Труд всей жизни «Происхождение видов путем естественного отбора» он готовил к публикации более 20 лет. С выходом в свет этой книги в 1859 году изменился сам ход научной мысли.

Подробнее

О книге Книга Майкла Мэтьюса «Быстрее, выше, сильнее» помогла тысячам мужчин по всему миру улучшить свою физическую форму, стать мускулистыми, худыми и сильными без стероидов. И все это при отсутствии хорошей генетики или экстремальных диет. Автор предлагает метод, который позволяет за несколько месяцев избавиться от 5–8 кг лишнего веса. Для этого не придется жить в спортзале или принимать бесполезные препараты, которые ухудшают состояние здоровья. В книге собраны 10 мифов, связанных с наращиванием мышечной массы, и 3 закона, которые легко трансформируют мужское тело до нужных параметров. Гибкие диеты, благодаря которым вы будете худеть и при этом не оставаться голодным. Системы тренировок, которые помогают развить определенные группы мышц и при этом проводить в тренажерном зале не более 3–6 часов в неделю. Зачем слушать • Получить подробную программу питания и тренировок для похудения и набора мышечной массы. • Избавиться от мифов о необходимости спортивного питания для достижения результатов. • Добиться за 45-минутную тренировку того, чего другие добиваются за полтора часа. Об авторе Майкл Мэтьюс – американский культурист, основатель и генеральный директор компании Legion Athletics. Владелец сайта www.muscleforlife.com. В течение 19 лет экспериментировал с разными методиками улучшения физической формы. Сначала следовал рекомендациям журналов и покупал добавки, однако не мог добиться заметных перемен. Выработал методику, благодаря которой любой желающий может получить «голливудского тела». Его программа рассчитана на 12 недель, но в идеале ее стоит придерживаться всю жизнь.

Подробнее

О книге Книга «Самый богатый человек в Вавилоне» раскрывает секреты благосостояния. Она написана в 1920-е годы в виде памфлета, стилизованного под притчи Древнего Вавилона. Чему эта книга может научить современных людей? Притчи Джорджа Клейсона простым языком, на живых примерах открывают базовые принципы финансового благополучия. Кобби и Бензир трудятся изо дня в день, но как ни стараются, деньги утекают сквозь пальцы. Тогда они обращаются за советом к своему сказочно богатому другу детства. И он рассказывает им, как разбогател. Вместо первоначального капитала, которого у него не было, он использовал другие ресурсы – время и знания. И соединил свою энергию со знанием законов обогащения. Советам этой книги можно доверять потому, что сам автор применил ее в своей жизни. Зачем слушать • Научиться простым правилам пополнения капитала. • Преумножать сбережения, правильно распоряжаться ими и не жить в долг. • Осознать, что работа может стать одной из наибольших радостей в жизни Об авторе Джордж Клейсон – американский издатель, публицист. Окончил Университет штата Небраска. Во время испано-американской войны 1898 года служил в армии США. По окончании войны начал карьеру в издательском деле, основал компанию Clason Map Company и опубликовал первый дорожный атлас Северной Америки. В 1926 году вышла первая из серии его брошюр о бережливости и финансовом успехе «Самый богатый человек в Вавилоне». Банки и страховые компании скупали тиражи его книги и распространяли среди сотрудников.

Подробнее