LITMIR.BIZ

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.

Подробнее

Выполнять обещания, реализовывать планы и вычеркивать пункты из списка намеченных дел, безусловно, приятно. Но иногда что-то идет не так, и осуществить задуманное не получается. Тимур Зарудный и Сергей Жданов разбираются с тем, как справиться со сложностями и довести дело до конца, учат слушать себя и объясняют, почему так важно отказаться от попытки достичь абсолютно всего и наконец расслабиться. В книге описываются проблемы ведения личных и рабочих проектов, приемы по преодолению трудностей, способы избежать выгорания на пути к цели, инструменты планирования и обоснование, как это все работает в мозге. Это книга для всех, кто когда-нибудь что-то начинал, не заканчивал и теперь боится снова облажаться. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Подробнее

Уверенность в себе – ключевой навык для успешной и продуктивной жизни. Уверенность в себе и высокая самооценка важны для ощущения довольства жизнью, построения и развития отношений с другими людьми, и в личной, и в профессиональной сферах. В книге рассказано о том, как они развиваются.

Подробнее

Bangladesh: A Suffering People Under State Terrorism explores the destructive political situation in Bangladesh under the one-party and one-person rule of the despotic Sheikh Hasina. The contributors to this edited collection examine the catastrophic political environment of the country in view of the Hasina regime’s relentless oppression and repression since 2009, the authoritarian rule of her father in the early 1970s as well as the topic of Indian political, cultural and economic hegemony to which this dictatorial regime is increasingly surrendering Bangladesh's national interest, integrity and sovereignty. The contributors also attempt to expose the wholesale corruption and unprecedented vote-rigging that have rendered the regime completely illegal and illegitimate. They also highlight how the regime has been clinging to power by systemically unleashing terror and tyranny through its widespread networks of state machinery.

Подробнее

Подробнее

Не успел я разобраться в покупке б/у техники в интернете, как появился новый челлендж. Папа за чаем и бутербродом запряг меня подбирать ему хорошего репетитора по английскому (через интернет, разумеется). В этом выпуске подкаста «Торг уместен» я узнаю, как не нарваться на мошенника при заказе услуг, что делать, если тебя все-таки обманули, и как заранее понять, подходит ли тебе репетитор. А еще подберу папе преподавателя и подслушаю их занятие, чтобы понять, не ошибся ли я с выбором. Кстати, смокинг все еще никто не купил. Поэтому я попробую продать что-то более актуальное во время пандемии. А что – узнаете в конце. Гости выпуска: Лика Кремер – основательница студии «Либо/Либо» Денис Костин – юрист Илья Литвинов – репетитор Владимир Анатольевич – мой папа ___________ «Торг Уместен» – подкаст Авито и студии «Либо/Либо». Продюсеры – Полина Агаркова, Алина Белят Звукорежиссер – Ильдар Фаттахов Композитор – Алексей Зеленский Обложка – Настя Глушкова

Подробнее

Привет, это снова Кирилл Краснов. За пять выпусков подкаста я научился писать объявления, назначать цену и торговаться. И, кажется, все не зря – внезапно на Авито я получил сообщения от незнакомой девушки: «Поорала с видео» и «На рост 173 подойдет?» в ответ на мое объявление про смокинг. Неужели я наконец-то его продам? Получится ли у меня отстоять свою цену? Зачем вообще кому-то смокинг во время пандемии? Чем все закончится, вы узнаете в последнем выпуске подкаста «Торг Уместен». ___________ «Торг Уместен» – подкаст Авито и студии «Либо/Либо». Продюсеры – Полина Агаркова, Алина Белят Звукорежиссер – Ильдар Фаттахов Композитор – Алексей Зеленский Обложка – Настя Глушкова

Подробнее

Это снова я, Кирилл Краснов. До сделки со смокингом я успел дистанционно продать гантели, помните? Причем покупатель перевел мне деньги сразу, хотя даже не забрал товар. Поэтому в этом выпуске я выясняю, почему мы делаем спонтанные и эмоциональные покупки и как их избежать? А еще узнаю, на что нас толкает влюбленность? И что мы покупаем, чтобы наконец-то полюбить себя? Как вещи помогают выплеснуть негатив? И кстати, в конце я звоню тому самому покупателю гантелей. Гостья выпуска – психолог Елена Бердутина. Истории для этого выпуска собирали Алина Белят и Дарья Страхова. ___________ «Торг Уместен» – подкаст Авито и студии «Либо/Либо». Продюсеры – Полина Агаркова, Алина Белят Звукорежиссер – Ильдар Фаттахов Композитор – Алексей Зеленский Обложка – Настя Глушкова

Подробнее

Дорогие слушатели, мы записали специальный выпуск в перерыве между сезонами, чтобы рассказать вам, как мы облажались. Спойлеров не будет – слушайте, поверьте, это очень драматичная история. Но это ещё не всё! Для этого выпуска наш главред Андрей Борзенко поговорил с американской писательницей и психологом Марией Конниковой. Мария недавно издала книгу о покере, которая оказалось книгой о жизни и принятии решений. Она стала играть специально ради книги, но у неё так хорошо получалось, что она стала зарабатывать игрой больше, чем писательством. Мы многому научились благодаря этому разговору. Подкаст «Как посмотреть» we.fo/1523674546 Партнёр нашего подкаста – банк для предпринимателей и предприятий «Точка». «Точка» помогает со всем, что важно бизнесу: бухгалтерией, валютным контролем, тендерами и госзакупками. Открыть счёт можно через интернет, не выходя из дома. Это займет 20 минут – как послушать выпуск нашего подкаста. Слушайте и открывайте

Подробнее

Этот подкаст мы делаем совместно с сервисом онлайн-образования Яндекс.Практикум Самат Галимов давно интересуется тем, как устроены музыкальные сервисы и их рекомендательные системы. В России есть несколько крупных стриминговых платформ, но только Музыка ВКонтакте интегрирована в социальную сеть. Как это влияет на модели потребления музыки и на работу продуктовой команды? Как монетизировать аудио и договориться о дистрибуции с лейблами? И как молодому артисту через ВКонтакте стать новой Монеточкой? Самат узнает об этом у руководителя музыкального сервиса ВКонтакте Андрея Капитанова. 1:36 Как ВКонтакте зачищал свою библиотеку и становился лицензионным сервисом 4:00 Сколько людей работают над Музыкой ВКонтакте 10:20 Сообщества ВКонтакте: как кураторы конкурируют с рекомендательной системой 16:48 Как исполнителю доказать свои права на музыку и монетизировать ее на платформе 24:44 Как устроен российский рынок музыкальных сервисов 28:15 Музыка через 5 лет: что и как мы будем слушать Редакторы – Андрей Борзенко и Юля Яковлева; Продюсер – Павел Боровков; Звукорежиссер – Андрей Гранкин; Дизайнер обложки – Петр Сутупов _____________ Это подкаст студии «Либо/Либо» – libolibo.ru Instagram студии – Instagram.com/libolibostudio Наш YouTube канал – youtube.com/c/ЛибоЛибо Группа в VK – vk.com/libolibostudio

Подробнее