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Ljudi često kažu da je COVID-19 pandemija bez presedana. Ipak, ako malo bolje sagledamo stvari, ona ima sličnosti s drugim pandemijama, čak i s drugim bolestima i s drugim stresovima i traumama. Zapravo, svaka stresna situacija i trauma pojašnjava neke druge stresove i traume. Ljudi često kažu da je COVID-19 pandemija bez presedana. Ipak, ako malo bolje sagledamo stvari, ona ima sličnosti s drugim pandemijama, čak i s drugim bolestima i s drugim stresovima i traumama. Zapravo, svaka stresna situacija i trauma pojašnjava neke druge stresove i traume . Znanost o stresu i traumi je u usponu. U ovoj knjizi ističemo kako trenutna pandemija utječe na razvoj znanosti, a znanost nastoji u uvjetima pandemije pružiti pomoć. Drugim riječima, iako u ovoj pandemiji svaki pojedinac ali i zajednice osjećaju da su njihove patnje jedinstvene, zapravo su slične drugim vrstama patnje, a iz svega možemo kao društvo jako puno naučiti. U ovoj su se knjizi dvoje znanstvenika iz različitih dijelova svijeta udružili kako bi na temelju svojih dosadašnjih znanja o stresu i traumi i svojih trenutnih zapažanja, bolje razumjeli i objasnili pandemiju. Sve traumatične situacije imaju neke sličnosti, pa će iskustva iz pandemije biti od koristiti u drugim stresnim situacijama i traumama. Stoga je sadržaj ove knjige važan za svaku traumatičnu situaciju. Knjiga je koncipirana na slijedeći način. Poglavlje 1 razmatra traumatične situacije iz povijesti, dok ih poglavlje 2 uspoređuje s današnjom pandemijom. Poglavlje 3 objašnjava što su stres i trauma i objašnjava ih na primjeru pandemije. Poglavlja 4-6 istražuju čitav niz stresnih i traumatičnih situacija i njihov utjecaj na nas na razini stanice pa sve do globalnih razmjera. Poglavlje 7 istražuje odnos između umiranja i preživljavanja, dok poglavlje 8 daje sažetak prethodnih poglavlja. Na kraju, poglavlje 9 objašnjava kako razumijevanje stresa i traume koristi u poboljšanju i liječenju posljedica COVID-19.

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This book contains 45 chapters. Think about accomplishing only the goals you have set. If you focus on more than one goal at once, your chances of success are slim. When you set only one goal, then your brain tries to fulfill that goal in every way. In this state your mind becomes focused on a single goal. Now imagine that you are standing in a floating boat. You see two islands simultaneously. Someone tells you that on one island there is a box full of gold and on another island there is a silver box. So what will you do? Will you pick up those boxes from both islands simultaneously? ”No ” You will pick one box first and then the second one. That is, you cannot accomplish two goals simultaneously. First you have to complete one goal, then the other goal. So keep one goal at a time. Focus your attention on only one goal at a time. If you want to be successful, you have to remain focused.

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This book contains 45 chapters. Think about accomplishing only the goals you have set. If you focus on more than one goal at once, your chances of success are slim. When you set only one goal, then your brain tries to fulfill that goal in every way. In this state your mind becomes focused on a single goal. Now imagine that you are standing in a floating boat. You see two islands simultaneously. Someone tells you that on one island there is a box full of gold and on another island there is a silver box. So what will you do? Will you pick up those boxes from both islands simultaneously? ”No ” You will pick one box first and then the second one. That is, you cannot accomplish two goals simultaneously. First you have to complete one goal, then the other goal. So keep one goal at a time. Focus your attention on only one goal at a time. If you want to be successful, you have to remain focused.

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По статистике чаще всего на развод подают женщины. Это тяжелое решение помимо облегчения, приносит также боль, потерянность и одиночество. Героини данной книги тоже прошли через мучительное расставание, но нашли в себе силы жить дальше и стать счастливыми. Внутри вы найдете пошаговый план для начала нового этапа жизни. Узнаете, как поговорить с детьми о расставании, вести переговоры о расторжении брака со своим бывшим, привести финансы в порядок и многое другое. Вы научитесь находить радость, добиваться самореализации и ощущать безмятежное спокойствие даже в непростые времена развода. В издание включены комментарии российского адвоката, Екатерины Калядиной, в которых она разъясняет нюансы бракоразводного процесса в России.

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По статистике, чаще всего на развод подают женщины. Это тяжелое решение, помимо облегчения, приносит также боль, потерянность и одиночество. Героини данной книги тоже прошли через мучительное расставание, но нашли в себе силы жить дальше и стать счастливыми. Внутри вы найдете пошаговый план для начала нового этапа жизни. Узнаете, как принять взвешенное решение, обсудить расставание с мужем, детьми и близкими, привести финансы в порядок и многое другое. Вы научитесь находить радость, добиваться самореализации и ощущать безмятежное спокойствие даже в непростые времена развода. В издание включены комментарии российского адвоката Екатерины Калядиной, в которых она разъясняет нюансы бракоразводного процесса в России. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

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Bis zu seinem 26. Lebensjahr führt Wilfried ein glückliches, normales Leben. Dann erfährt er plötzlich von seiner Erkrankung. Diagnose: „Depressionen“. Ab sofort bewegt sich sein Leben von der Sonnenseite in die Dunkelheit.
Fakt ist: Jeder fünfte Mensch erkrankt im Laufe seines Lebens an einer Depression. Betroffen davon sind alle sozialen Schichten. Ob Bauarbeiter, Verkäuferin oder Hochschulprofessor – keiner ist dagegen gefeit; es kann jeden treffen.
Die Symptome dieser Krankheit sind sehr vielfältig. Antriebslosigkeit oder schwere Angstzustände werden als Bagatelle abgetan und man lebt weiter in den Tag hinein, ohne zu merken, dass diese Krankheit einen immer mehr beherrscht. Die Entwicklung einer Depression ist ein schleichender Prozess. Im Laufe der Jahre kann sich diese Krankheit derart manifestieren, dass die betroffene Person von dieser Krankheit in Gänze eingenommen wird.
Dieses Buch spiegelt den Umgang mit psychisch kranken Menschen wider. Der Autor beschreibt die Auswirkungen (s)einer Depression über einen Zeitraum von 40 Jahren. Basierend auf seinen persönlichen Erfahrungen, vermittelt er zahlreiche Tipps bzw. Empfehlungen für Betroffene und Angehörige.

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Es genügt nicht, als Beobachter in die rätselhafte Welt von Autisten eindringen zu wollen. Viel hilfreicher ist es, denen zuzuhören, die betroffen sind. Ihre Verzweiflung, ihre Nöte, ihre entwaffnende Offenheit, die akribische Darstellung ihrer Idiosynkrasien, ihr skurriler Humor können zu einem besseren Verständnis beitragen. Eine ganz neue Deutung ergibt sich allerdings aus spiritueller Sicht: So scheinen autistische Menschen fortgeschrittene Seelen zu sein, die sich gar nicht mehr vollständig in die Physis, die dichte Welt der Materie inkarnieren wollen. Ihr Bewusstsein ist auf den angrenzenden feinstofflichen Ebenen verankert, ihre Wahrnehmungsorgane erfassen die ätherische und astrale Schwingungsebene, was ihnen auch Zugang zu höherem Wissen ermöglicht. Autismus ist keine Krankheit, sondern eine sensible Phase auf dem langen Weg zur Vollendung. Ein Buch mit zahlreichen farbigen Abbildungen.

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Unsere sieben Chakren sind wie unser Körper eine zentrale Grundlage unserer Gesundheit. Ist ein Chakra blockiert, können Krankheiten folgen: auf körperlicher wie auf geistiger Ebene. So ziehen Störungen im Wurzelchakra – das Chakra der Erdung, Lebenskraft und des Urvertrauens – häufig Darmkrankheiten, aber auch Ängste und Depressionen nach sich. „Chakren heilen“ zeigt, wie wir diese Störungen mit der hohen Energie der Erzengel „selbst“ behandeln können. Die Heilmeditationen und zusätzliche Tipps zur begleitenden Behandlung mit Bachblüten, Aromaölen und heilenden Tönen machen das Buch zu einem wertvollen Helfer zur Selbsthilfe, ganz nach dem Leitspruch der Autorin: „Schaue einfach und staune über das, was dein Verstand nicht begreift!“

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Konsumdenken, Konkurrenzverhalten, Gewalt, Drogen, Pier-cing, Sex-Kommerz… Kinder sind heute einer Vielzahl von Zeitgeist-Einflüssen wie gewaltverherrlichenden Filmen, sexuell orientierten Fernsehshows, Rap-Texten und Gruppenzwängen ausgesetzt. Und sie lassen sich davon beeinflussen, wenn sie „fremdgesteuert und zu schwach sind, statt auf ihre eignen Stärken zu vertrauen.
"Starke Kinder" zeigt, wie Eltern ihren Kindern helfen können, tiefes Selbstvertrauen zu entwickeln – das sie gegen schädliche Einflüsse immun und fähig macht, verantwortungs-und selbstbewusst den Weg durchs Leben zu gehen.
Dr. Elisa Medhus lässt Kinder, Eltern und Lehrer zu Wort kommen und gibt eine Fülle praktischer Tipps: – Wie Kinder Selbstachtung, Mitgefühl, Zivilcourage und Selbstverantwortung entwickeln, statt im Außen nach falscher Anerkennung zu suchen – Wie Eltern und Alleinerziehende Konflikte gewaltfrei lösen und ihre Kinder unterstützen, statt sie zu bevormunden – Wie Problemsituationen konkret zu lösen sind – mit 90 Fallbeispielen!

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