ТОП просматриваемых книг сайта:
Личностный рост
Различные книги в жанре Личностный рост, доступные для чтения и скачивания
Аннотация
Калсарикянни – финский тренд, органично дополняющий известные во всем мире концепции майндфулнесс, хюгге и лагом. Это способ снять накопившиеся за день тревоги, расслабиться и улучшить настроение.
В буквальном переводе «калсарикянни» означает «выпивать дома в нижнем белье», но на самом деле это понятие гораздо шире и необязательно подразумевает употребление алкоголя. Практикуя калсарикянни, вы получаете возможность в удобной обстановке и без помех отрешиться от всех проблем и раздражающих факторов, немного побыть в одиночестве, разгрузить уставший за день мозг, успокоиться и настроиться на позитив.
В сумасшедшем ритме современной жизни калсарикянни – тот самый легкий и приятный способ привести нервы в порядок.
Книга Миски Рантанена познакомит вас с этим прекрасным понятием во всех подробностях и поможет вам стать опытным практиком.
Аннотация
Young People and Alcohol is a practical and comprehensive reference for professionals and researchers in the field of alcohol misuse who work with people aged 12 to 25 years. The book provides readers from a range of professional backgrounds with authoritative and up to date information about the effects of alcohol use in the young and, particularly, its management, with an emphasis on interventions whose effectiveness is supported by evidence. Written by an internationally renowned team of contributors, chapters span five key sections: The Phenomenon and Impact of Youth Drinking; Neurobiology; Prevention and Early Intervention; Assessment and Diagnosis; and Treatment. FEATURES Focus is on treatment, relating the science to everyday clinical practice. Evidence-based List of further resources Tables and flowcharts Glossary of key terms and abbreviations
Аннотация
Как найти свою внутреннюю искру и разжечь ее в восхитительный огонь, который привнесет радость, творчество и гармонию во все сферы жизни, не оставив места стрессу, печали и апатии, рассказывает эта книга автора международных бестселлеров ХизерАш Амара. По ее собственному признанию, «это самое глубокое из всего, мною написанного».
Книга разделена на семь уроков. Каждый из них содержит практические советы, позволяющие преобразить как внутренний, так и внешний мир за короткое время, научившись сознательно управлять своей внутренней энергией. Однако это непросто сделать в большом и суетливом мире, который постоянно пытается отвлечь наше внимание.
Советы ХизерАш Амара призваны помочь вам:
– научиться руководствоваться своей внутренней правдой, а не навязанными извне шаблонами поведения, страхами и чувством неполноценности;
– найти свое истинное призвание и следовать ему, какую бы работу вы ни делали;
– использовать свой внутренний огонь как путеводную звезду и руководствоваться им во время принятия важных решений;
– пребывать в гармонии с собой, что бы ни происходило в жизни.
ХизерАш Амара выросла в Юго-Восточной Азии и с детства путешествовала по всему миру. Она впитала в себя красоту и мудрость разных культур и традиций, которыми делится в своих бестселлерах, переведенных на 15 языков мира.
Аннотация
Как вы поступаете с обидами? Самозабвенно обижаетесь и несёте их как драгоценность всю свою жизнь? Я бы тоже так хотела. И так делала. Но настал момент, когда пришлось от них избавляться. Не без слёз.
Аннотация
В этой книге известный специалист в области психологии межличностных отношений Руслан Нарушевич раскрывает проблемы самого трепетного и важного периода в жизни каждой женщины: материнства.
Мама для каждого человека значит очень много, отношения с ней и ее любовь – основа будущей самооценки и поступков личности. Именно поэтому автор раскрывает тему материнства в полной ее глубине и красоте: как справляться с гневом, как наладить общение с мужем, мама и духовное развитие, какой маму хотят видеть дети и многие другие грани материнства.
Аннотация
Если ты потерял вкус к жизни…
Тогда начни свой день с «ПРИВЕТ» своей душе, – я знаю ей точно понравится тот факт, что ты о ней вспомнил. И это будет твой лучший день. Она точно отблагодарит тебя: зелёными светофорами, улыбкой ребёнка, своевременным прибытием твоего автобуса, заботой матери, лучиком солнца, вкусным обедом, взмахом ресниц твоей любимой, нежностью прикосновений к губам любящим, запахом выпечки, красоте цветка, осознанности своей ошибки, желанию желать и жить ради жизни, ощутить свободу проявления себя и принятие других. Не пропусти жизнь. Будь живым сейчас, не жди, не надейся. Будь уверен, что твоё будет твоим. Действуй без страха и сожаления.
ВПЕРЕДИ ТОЛЬКО ХОРОШЕЕ – ПОВЕРЬ!
Муза по расписанию: организация рабочего дня для творческих личностей - Жослин Глей
20 мастер-классов
Аннотация
Муза может приходить по расписанию. Это подтвердит любой добившийся успеха писатель, поэт, дизайнер, живописец, скульптор, рекламщик или режиссер. Главное – правильно настроить свой рабочий день.
Эта книга состоит из двадцати компактных мастер-классов от представителей творческих профессий. На ее страницах знаменитые креативщики делятся принципами, которые сделали их абсолютно независимыми от вдохновения.
Книга «Муза по расписанию» рассказывает, как:
• совместить творческий процесс со своими энергетическими пиками;
• создать триггеры, которые вызывают «творческую горячку»;
• снизить уровень тревожности, отвлекающей от творчества;
• начать контролировать время, уходящее на каждую креативную задачу;
• научиться провоцировать поток новых идей;
• повысить производительность до максимума.
Аннотация
Все люди мира совершают ошибки – большие и маленькие, серьезные и незначительные… И все они обычно тратят много времени на то, чтобы их скрыть, поскольку каждый хочет, чтобы думали о нем хорошо. Мы забываем свои и замечаем чужие ошибки, но не извлекаем из них пользы для себя, важного жизненного урока.
В этой книге каждый из нас хочет поделиться с вами десятью Самыми Большими Ошибками, которые были в нашей долгой жизни. И хотя они многому научили нас, заставили изменить свое отношение к жизни, показали новые пути и возможности для развития – тем не менее они были… У вас же сейчас есть уникальная возможность выйти на новый жизненный уровень, приняв во внимание наши ошибки и прислушавшись к советам и рекомендациям.
Аннотация
Главное развитие состоит в том, чтобы вместо фразы «это невозможно» сказать себе: «как сделать это возможным?» Улыбнемся возможностям жизни – и жизнь улыбнется нам! Татьяна Мужицкая – сертифицированный бизнес-тренер и международный тренер НЛП с двадцатилетним стажем. Она – профессиональный социальный психолог (МГУ им. М.В. Ломоносова), писатель и телеведущая. Благодаря уникальной аудиокниге «НЛП твоей судьбы» перед вами откроются новые горизонты ваших возможностей. На пути к самореализации по уникальной технике Татьяны Мужицкой вы вновь почувствуете себя уверенной и желанной, научитесь грамотно программировать себя на удачу и успех, быть в центре внимания в любой компании и вызывать искреннее восхищение у всех окружающих. Будьте счастливы, будьте сами собой! И помните: невозможное возможно! © Мужицкая Т., 2017 © Оформление «Издательство АСТ», 2018 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Аннотация
Татьяна Мужицкая – сертифицированный бизнес-тренер и международный тренер НЛП с двадцатилетним стажем. Она – профессиональный социальный психолог (МГУ им. М.В. Ломоносова), писатель и телеведущая.
Благодаря уникальной книге «НЛП твоей судьбы» перед вами откроются новые горизонты ваших возможностей. На пути к самореализации по уникальной технике Татьяны Мужицкой вы вновь почувствуете себя уверенной и желанной, научитесь грамотно программировать себя на удачу и успех, быть в центре внимания в любой компании и вызывать искреннее восхищение у всех окружающих. Будьте счастливы, будьте сами собой! И помните: невозможное возможно!